• ベストアンサー

産後の尿漏れについて

出産後、2年半ぐらいたちます。 くしゃみ、咳、縄跳び、走ったりすると尿が漏れます。 体操か何かで尿漏れがおさまると聞いたのですが、どのようなものでしょうか。 そのようなサイトがあれば教えてください。

  • 妊娠
  • 回答数2
  • ありがとう数5

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#38005
noname#38005
回答No.2

こんにちわ 出産を経験した女性の何割かは同じ悩みを抱えているそうです。 産婦人科や泌尿器科にポスターなどが貼ってあったりもします。 手術で治すこともできると書いてあったのを見たことがあります。 とりあえず、体操をしてみて改善されない場合は、病院にて医師に相談されてみてはどうでしょうか? ↓骨盤底筋体操をすると良いと思います。

参考URL:
http://www.ihealth.co.jp/main/health/sport/013.html
saurusu
質問者

お礼

ありがとうございます。 教えていただいた体操をいます。 効果が出るまで時間が見たいですが、改善されない場合には、病院に行ってみます。

その他の回答 (1)

  • myeyesonly
  • ベストアンサー率36% (3818/10368)
回答No.1

こんにちは。 俗に言う「尿洩れ体操」「失禁体操」の事ですね。 骨盤底筋群といわれる筋肉を鍛える体操があります。 膣、尿道、肛門を締める体操です。 これらをしっかり締めてお腹を引き上げるようにちからをかけて、その状態をしばらく保持して・・・という感じの体操です。 泌尿器科、最近では婦人科でもやってる所がありますので、最寄りの病院のそういう科で聞いてみましょう。 ただ、尿洩れの原因は筋力の低下ばかりとは限らないので、一度、泌尿器科でしっかり見てもらってからの方がいいでしょう。

saurusu
質問者

お礼

ありがとうございました。 永く、尿漏れが続くようでしたら、一度泌尿器科に行ってみます。

関連するQ&A

  • 産後の尿漏れはいつまで……

    22日に第2子を出産し、昨日退院しました。 産後の尿漏れがひどくて困っています。 入院中に看護婦さんに教えてもらった「おしっこを途中で止める訓練」をしようにも、勢いは弱くなりますが、止められるのは残りわずかになってから…… 膣を引き締める体操も朝晩+昼間できるときにしていますが、今のところ全く効果が見られません。 起き上がったときや子供を抱いたときにサーと流れ出るのを感じ、尿漏れパッドが離せません。 昨夜は子供たちが交互に泣き、トイレに何時間も行けず、ついにパンツから布団まで濡らしてしまいました(T_T) 第1子のときはこんな悩みはなかったので、かなりびっくり&悲しくなります。 産後の尿漏れってどのくらいで治ってくるのでしょうか。 尿漏れを治すための効果的な方法や尿漏れ対策なども併せてアドバイスいただけると嬉しいです。

  • 尿漏れ 泌尿器科?婦人科?

    尿漏れ 泌尿器科?婦人科? 三十代主婦です。六年前出産しました。妊娠中から尿漏れがひどく、一時的なものかと思いましたが、産後もずっとなおりません。 具体的には、せきやくしゃみ、走る、ジャンプするなどの軽い衝撃で、少量の尿がもれてしまいます。 診療するなら、泌尿器科でしょうか。それとも、出産にかかわることなので、婦人科でしょうか。 また、治療はどんなことをするのでしょうか。投薬治療?それとも産後のケーゲル体操のような筋力トレーニングでしょうか。産後6年もたっていますが、完治できるでしょうか。 どうぞ教えてください。よろしくお願いします。

  • 尿漏れについて

    高校一年テニス部の女子です 練習で縄跳びの時にちょろっと出て、外を走っている間も出て困りました。 ズボンも少し色が変わってしまい、生理の血が漏れたと言って洗いに行きましたが恥ずかしくてしかたがありませんでした。 調べたりしたのですが、尿漏れは出産したらなりやすいと知りました。ですが、私の場合は小学六年生の頃から縄跳びをしたらなってしまいます…その後に下半身に衝撃を与えてしまったらダバダバ出てきてしまいます。 十代でも、尿漏れになる人はいますか?また、病院などで治療して治すことはできますか?このままでは、クラブの練習に参加できません> < カテゴリ分からなかったので女性の病気させていただきました。間違えていたらすいません…

  • 出産後三年、尿もれ

    今日は。いつもお世話になります。 二人出産し、今出産後三年くらいになります。出産後すぐのころは 軽いくしゃみなと゛でも軽い失禁をしていたのですが、もうそれは無くなりました。でも、最近縄跳びをしたら、まだ失禁してしまいました。 これは何か治療をした方がいいのでしょうか、あるいは医者などに行かなくても自分でできるトレーニングなど有れば教えてください。 また、下腹の、というか会陰あたりの筋肉ができていないのに腹筋を 鍛えようとすると腸下垂になると聞いた事があるのですが、尿漏れがすると言うことはやはり筋肉ができていないのでしょうか?  この様な状態で縄跳びをすると腸下垂になってしまうでしょうか?教えてください。 おねがいします。 ちなみに出産の時、二人とも会陰切開をしました。

  • 産後の尿もれ

    産後の尿もれ 二人目を出産してから尿もれが気になる時があります…。 普段はないのですが、風呂上がりに気付くとポタポタ…となることがあります。 こういう経験された方いますか?

  • 産後 尿漏れ⁈

    22歳4人出産してます。 1番下で今 生後2ヶ月です。 で、最近悩んでいるのが尿漏れ⁈ においはないけど色がおしっこー。 座ったり立ったりした時ですね、尿漏れするようになりました(>_<) 薬局でマタニティマークの入った5ccを買い使ってます。 産前は尿漏れなどありませんでした。なぜいきなりこんなことになってしまったんでしょうか。。 あと、治療法とかあるのでしょうか? 凄くショックです、、

  • 妊婦の尿漏れに困ってます。

    妊婦の尿漏れに困ってます。 妊娠36週の妊婦です。 妊娠後期から尿漏れに悩んでいましたが、最近すごいです。 一応ナプキンを当てているのですが、それで間に合わない(ちょっとずれてつけてる場合もあるんですが)のです。 しかも、先週から風邪をひいてしまい、咳、くしゃみが止まらず、 そのたびにひやひや・・・・ 一日に何度もパンツを代えます。 股を閉じてくしゃみをするように心がけていますが、それでも無理なんです。 心なしか、部屋が尿の匂いがする気すらしてきてすごい苦痛です。 何か良い案あればだれか助けてください。

  • 産後の尿漏れ

    産後1年が経ちましたが、尿漏れがひどくて悩んでます。 今特に風邪をひいていて咳込む度に・・・。 一人目出産後もあったのですが、二人目の方がひどいように思います。 産後の尿漏れは病気じゃないので、病院に行っても筋肉を引き締める運動くらいしか教えてくれないのではと思い、ただただ悩む毎日です。 一応トイレの度に力を入れたりゆるめたりすることはしていますが、なかなか効果が得られません。これをすると効果てきめんという技(?)をご存知の方ぜひ教えてください。よろしくお願いします。

  • 産後の尿もれ

    初産婦です。 はじめての出産は30時間以上かかる難産で、とてもつらいものでした。(涙) 出産から2ヶ月たった今、尿もれで悩んでいます。 (入院中は尿もれもなくすごしていましたが、帰宅後にこの症状が出始めました。) 最初の頃は、尿意のあるときに我慢できずに出てしまう感じでしたが、最近は知らないうちに少量出てしまっていることがあります。 「トコちゃんベルト」を購入し、締めてみているのですが、つい先日、ベルトをはずした直後「ジャー」と失禁してしまいました。 その時はまったく尿意を感じておらず、出ている感じすらありませんでした。(ショック。) 産院で教わった「キーゲル運動」をやっていますが、いまいち良くなっている実感がなく、本当に治るのかどうかとても不安です。 どのぐらいでよくなるものなのでしょうか? また、他にも何か良い治療方法はあるのでしょうか? 尿もれと関係ないかも知れませんが、出産後、なんというか、膣がゆるくなったようなきがします。 以前はタンポンを入れるときなど、入口を探さないといけない感じだったのに、今はもう全体が入口のように感じます。 今後どうなってしまうのでしょう。 このまま子宮脱にもなってしまう可能性があるのでしょうか? 同じような経験をされた方、アドバイスをお願いします。 切実です。

  • 妊娠中・産後の尿漏れについて

    妊娠中・産後の尿漏れについて、 妊娠および出産経験のある女性の方に質問させていただきます。 [質問1]妊娠中や産後に尿漏れはありましたか? (1)妊娠中・産後ともにあり (2)妊娠中のみ (3)産後のみ (4)どちらもない [質問2]どんな時に尿漏れしましたか? [質問3]ちなみに、尿漏れしたときは尿意を我慢していた時ですか? それとも、尿意とは関係なく漏れてしまいましたか? [質問4]妊娠中・産後の尿漏れに対しどのように対処していましたか?

専門家に質問してみよう