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糖分と怒りやすさ
AkinoMomijの回答
- AkinoMomij
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私も甘いものが好きなんですが、清涼飲料水は控えるようにしています。 缶ジュースや缶コーヒーには、1本あたり角砂糖10個前後の 糖分が使用されているそうですよ。 砂糖の過剰摂取はカルシウムを溶かすと聞いたことがあります。 糖分過多→Ca溶出→Ca不足→イライラ・怒りっぽくなるという因果関係ではないでしょうか。 缶コーヒー1日2本でそうなるかどうかは、私には分からないのですが。 砂糖は脳の働きに必要なものですが、何事も過ぎたるは及ばざるが如し。適度な摂取を心がけましょう。
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