妊婦と入浴

質問

現在妊娠初期です。妊婦の入浴について疑問があります。

我が家では妊娠前から私が一番風呂に入る習慣がついていました（と言うか、主人が寝る直前に最後に入りたがる）。しかし妊娠した今よく考えてみると、昔から『一番風呂に老人は入れるな』と言われるように、さら湯（一番風呂）は湯温が高く不純物が少ないため、温熱作用や化学作用があって体には良くないと言われています。妊婦のように敏感な体質になっている者が一番風呂に入っていていいんでしょうか？妊婦は温泉に入らないほうが良いと言われるのも、非妊娠時と比べて刺激が強く作用してしまう事があるからなんですよね？

そもそも、入浴自体が良い事なのかどうか疑問です。アメリカなどでは妊婦にはバスタブに浸かっての入浴は勧めないと言われているそうです。のぼせやすいとか転倒しやすいとか体温が上がると赤ちゃんに良くない（赤ちゃんは元々心拍数が高いので体温が上がって心拍数がより増えてしまうと負担になるらしい）とか、色々説はある様です。

しかし日本では妊婦雑誌などを読むと『妊娠中はなるべく入浴した方がいい』と書かれていました。理由は入浴する事で血行が良くなり、体も温まって心地よく眠れるから…等の理由からだそうです。（妊婦に冷えは大敵なのでなるべく体を温める事をした方が良いらしい。）もちろん出血とかおなかの張りなどが無い場合ですけど。

今の季節だと温度の低いお風呂に入ると上がった時にかえって寒くなってしまうし、何十分も浸かっている事は疲れてしまうので出来ません。

と言う事で、どっちがいいのかわかりません。やっと授かった赤ちゃんなので、私自身はとにかく妊娠中は赤ちゃん優先に物事を考えたいので、入浴した方がいいと言われれば入るし、シャワーだけで済ませた方がいいと言われれば１０か月くらいシャワーだけで済ませる事も全然構いません。

皆様のご意見をお伺いしたいです。

回答No.4

mamechishiki

アメリカでの入浴についてふれられていたので、コメントします。
私はアメリカではありませんが、海外で妊娠・出産しました。

西洋のお風呂は日本のお風呂とカタチが違うので、シティホテルにあるお風呂のように、肩までつかろうと思うとかなり横になった姿勢ではいることになります。

お風呂につかること自体は悪いとは病院で言われませんでしたが、のぼせるほど長い入浴や、すべったりしないように気をつけるよう指導されました。
なにしろ寝た状態から大きいおなかで起き上がるのが大変なのは確かでした。
腹筋のない人が寝た状態から起き上がるのが大変なのと同じですから。

私は寒い時期に妊娠していたので、湯船にやっぱり入っていました。妊娠してから手足が冷えたり、腰痛がでたりしたので。

でも、臨月に近づいてくると、たしか7ヶ月ぐらいから湯船に入るとおなかが浮島のように水面から顔をだしてしまい、、、おなかが寒くて、浴槽の中で横を向いて、まずは、右、次は左、といった感じにあったまったりもしてました。（今ではいい思い出ですが）

かなり姿勢がつらかったです。
なので、アメリカなどでの例については、まず環境が違うということです。安心してください。

ほかの方のご回答にあったように、ちょっと神経質になっていらっしゃるかな？と思ったのですが、とはいえ、気になったことは納得したほうがいいと思ったので、おそらく、、、というアメリカ説？の理由を書きました。

ちなみに、私はヨーロッパの出産でしたが、赤ちゃんが生まれて初めての入浴はベビーバスなどではなく、病院の個室についていた西洋式の普通の大人もは入るバスタブに、浅くお湯をためて行いました。（しかも特別な清掃などせず。。。）自宅でも同様でいいといわれましたが、私はベビーバスを用意していたので使いましたが。
そういえば、ベビーバスを使用する理由は清潔さですよね？そういう意味でもベビーバスは常に一番風呂ですよね？赤ちゃんにはよくて、妊婦に悪いなんてことはありません。
つまり、それぐらい、大雑把でも大丈夫ということです！
あんまり、神経質にならずにおおらかな気持ちでいないと、精神的にまいってしまって、ベビーにもよくないです！

穏やかな気持ちでご出産をお迎えください！

お礼

ご回答有難うございました。体調が悪くてパソコンなんて全然やる気のおきない日が続き、こちらからの書き込みが大変遅れてしまいました事をお詫びします。<m(_ _)m>

西洋のお風呂と日本のお風呂ではバスタブの形が違う為に事情が違うのだというお話はとっても納得がいくものでした。確かに西洋のバスタブは浅いものが多いのでお腹の大きい妊婦さんには辛い体勢になるでしょうし、立ち上がるのも大変になるでしょうね。日本の浴槽は深いですから座った格好で入れますね。

>>ベビーバスを使用する理由は清潔さですよね？

そうなんですか？普通のお風呂には大きくて入れにくいし、うっかり手を滑らせて溺れさせちゃったりする事がないように、小さくて浅いベビーバスを使うのかと思っていましたが…(^_^;)。

>>病院の個室についていた西洋式の普通の大人も入るバスタブに、浅くお湯をためて行いました。自宅でも同様でいいといわれましたが…

西洋のお風呂は日本のより浅めですし、元々１人ずつお湯を入れ直して入るスタイルですから、あちらではベビーバスを特に用意しなくても家のお風呂と兼用で十分と言う事なのではないでしょうか？

日本のお風呂は深くて一回に入れる湯量も多いし、一人一人お湯を入れ替えたりしないので、赤ちゃん専用のバスがあった方が便利という考えなのだと思います。

やはり『神経質』というご意見を頂きましたが、理由は１番の方への補足に書いた通りです。普通の方なら気にしない事でも色々気になってしまうのです。

ご意見、アドバイス、西洋でのお風呂事情など参考になりました。有難うございました。