妊婦と入浴

質問

現在妊娠初期です。妊婦の入浴について疑問があります。

我が家では妊娠前から私が一番風呂に入る習慣がついていました（と言うか、主人が寝る直前に最後に入りたがる）。しかし妊娠した今よく考えてみると、昔から『一番風呂に老人は入れるな』と言われるように、さら湯（一番風呂）は湯温が高く不純物が少ないため、温熱作用や化学作用があって体には良くないと言われています。妊婦のように敏感な体質になっている者が一番風呂に入っていていいんでしょうか？妊婦は温泉に入らないほうが良いと言われるのも、非妊娠時と比べて刺激が強く作用してしまう事があるからなんですよね？

そもそも、入浴自体が良い事なのかどうか疑問です。アメリカなどでは妊婦にはバスタブに浸かっての入浴は勧めないと言われているそうです。のぼせやすいとか転倒しやすいとか体温が上がると赤ちゃんに良くない（赤ちゃんは元々心拍数が高いので体温が上がって心拍数がより増えてしまうと負担になるらしい）とか、色々説はある様です。

しかし日本では妊婦雑誌などを読むと『妊娠中はなるべく入浴した方がいい』と書かれていました。理由は入浴する事で血行が良くなり、体も温まって心地よく眠れるから…等の理由からだそうです。（妊婦に冷えは大敵なのでなるべく体を温める事をした方が良いらしい。）もちろん出血とかおなかの張りなどが無い場合ですけど。

今の季節だと温度の低いお風呂に入ると上がった時にかえって寒くなってしまうし、何十分も浸かっている事は疲れてしまうので出来ません。

と言う事で、どっちがいいのかわかりません。やっと授かった赤ちゃんなので、私自身はとにかく妊娠中は赤ちゃん優先に物事を考えたいので、入浴した方がいいと言われれば入るし、シャワーだけで済ませた方がいいと言われれば１０か月くらいシャワーだけで済ませる事も全然構いません。

皆様のご意見をお伺いしたいです。

回答No.3

amatsuamatsu · ベストアンサー

こんにちは。
妊娠するといろいろなことが気になりますよね。
一番風呂がよくない、ということには特に根拠はないと思います。しいていえば、浴室があたたまってないので、お年寄りなどは急激な温度変化がよくない、ぐらいなものでは？
さら湯と誰かが入った後のお湯にどのような違いがあるのか、単に体によくない、という説以外にはっきりとした根拠は聞いたことがないです。温泉がよくないというのは、温泉成分のうち、妊婦には刺激が強すぎる（と言われている）ものがあるからだそうです。でも、妊娠中に入ってもなんともなかったという人が大多数ではないかな。私もまだ妊娠に気付く前に温泉にゆっくりつかりましたが、何の問題もありませんでした。あとはやはりのぼせたり、足をすべらせたりすると危ない、という理由だと思います。
おなかが大きくなると、バランスが悪くなりますし、確かにのぼせやすかったと思います。なので、あまりにも熱いお湯に長時間つかるのはよくないでしょうね。でも、流産するほどの危険があるとも思えません。普通に気分が悪くならない程度にしておけば問題ないと思います。ゆったりとお風呂につかるのは気持ちもリラックスして、良かったですよ。
入浴に危険があるのなら、妊娠出産に関する本や、何よりも医者から注意があるはずですが、特に聞いたことなかったです。
私は真冬に出産しましたが、出産直前まで普通に入浴していました。でっかい男の子が生まれましたよ。

お礼

ご回答有難うございました。体調が悪くてパソコンなんて全然やる気のおきない日が続き、こちらからの書き込みが大変遅れてしまいました事をお詫びします。<m(_ _)m>

>>一番風呂がよくない、ということには特に根拠はないと思います。しいていえば、浴室があたたまってないので、お年寄りなどは急激な温度変化がよくない、ぐらいなものでは？

確かにいつも入る時、浴室が寒くて「う～寒いっ」とか言いながら入ってます。シャワーを足元から徐々に上に掛けていくようにしていますが。

さら湯は（さら湯じゃない物よりも）刺激はあるらしいです。それが即流産に繋がるとは勿論思ってはいませんが、少しでも体に負担が掛かる事なら避けたいと考えています。（入浴に対して過敏に神経質になってしまうのは１番の方への補足に書いた通りです。）
さら湯が気になるのであれば入浴剤を入れるのでもいいらしいと聞いたので、必ず何かしら入れるようにしています。

>>妊娠するといろいろなことが気になりますよね。

そうですね。しかし私の場合、普通の人なら気にしないような事でも、さすがに２度も流産していると色々気になってしまうのです。馬鹿げた質問する人もいるんだな～と思われるかもしれませんが、ご容赦下さい。でもご意見聞かせて頂いて有難うございました。