私は腰痛持ちではないので参考にはならないかもしれませんが…
やはり妊娠中はマッサージ・整体の類は避けた方がいいと思います。
っていうか、もううつ伏せはヤバイ時期じゃないですか？腰のマッサージとかってうつ伏せのイメージが強いんですが…
うちのパパさんが腰痛もちで４，５年に１度はギックリ腰に見舞われていますが、病院に行くとやはり「まず安静」と言われます。
暖めるようにも言われますが、うちのパパさんは暖めるとかえって悪くなるので冷たい方のシップをしています。
恐らくご経験済みかと思いますが、同じような腰痛でも、暖めた方がいい時と冷やした方がいい時があるそうです。
この時期ひどくなる、ということなら暖めるのも効果ありかと思いまして。
あと、妊婦の常識ではありますが、腰枕もけっこう楽だと思います。
横向きに寝そべった状態で、腰を支えるように枕やクッションなんかを置きます。
私も妊娠中は使ってました。座布団とか固めの枕の方がいいですね。
ビーズクッションとかの柔らかいものはあまりよくなかったです。
参考にならないかもしれませんが、どうぞお大事に・・・どうぞ無事にマタニティライフ＆出産を乗り越えられますように！！
投稿日時 - 2005-01-18 01:28:05
お礼
昨日は「温シップ」貼ってみたら少し調子がいいようです。私の場合温めたら効果あるのかもしれませんね。onikaachanさんのアドバイスのようにあたためるよう心掛けたいです。
腰クッションですね、今度試してみます。
ありがとうございます。
投稿日時 - 2005-01-18 13:04:22
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ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
整形外科に勤務していたことがある者です。
腰痛でマッサージや整骨院、整体などに通ったため痛みが更に強くなり受診される患者さんがけっこういらっしゃいました。
先生も「腰が痛いときはおとなしく寝ていることが一番」とおっしゃっていましたよ。
ちなみにベッドのマットレスやふわふわした布団よりも俗に言う「せんべい布団」で寝る方が腰痛には良いです。
切迫流産もあるようですのでやはり安静に寝ているのがベストだと思います。
とにかく安静！ですよ！
元気な赤ちゃんが産まれると良いですね！がんばってください！！
投稿日時 - 2005-01-17 16:15:52
お礼
安静が一番なのですね。
マッサージはやめにして、産科の先生に相談してみます。
ありがとうございます。
投稿日時 - 2005-01-17 22:05:23
