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感情の起伏が激しすぎるのをなんとかしたいです。
nagase7の回答
- nagase7
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・カッした時、客観的に自分を見る。 ・怒ったあとの事（周りの状況や自分の気持ち、相手の気持ち）も考える。 ・カルシウムを取る。 ・心にゆとりを持つ。 ・運動をする。 スポーツで汗を流すことは結構効きますよ。
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