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ヨーグルトは乳製品の中でも脂肪分が多い食品？
最近ヨーグルトをよく食べているので、 なんとなく検索していて下のページにたどり着きました。 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyogurt/yogurt3.htm そうしたら、下のほうに 「ヨーグルトは乳製品の中でも脂肪分が多い食品」 とあるじゃないですか！（思わずタイトルにもしてしまいました！) 今特にダイエット中というわけでもないのですが、 多いときは1日で500gのパックをあけてしまうくらいのハイペースで食べているので、 やはり太るかどうかというのは気になる点です。 上の記述って、他のどんな乳製品と比べて言っているのでしょうか？ 乳製品の中で脂肪が一番多いとは言っても さすがに生クリームよりは少ないですよね？ チーズもカロリーが高そうなイメージがありますが・・・ 要は、この記述、ほんとなのー？ということが知りたいです。 どうぞよろしくお願いします。
- qy64p
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質問者が選んだベストアンサー
あなたの張られたURLで確かに脂肪分の多い食品とありますが、プレーンヨーグルトで３．５％ですよね？。これって普通の牛乳とほぼ同じ脂肪分です。 参考 http://kodawari.lin.go.jp/ryori/atama/tk015.htm 牛乳をただ醗酵させただけですので、脂肪分はほとんど変わりません。ですので普通の牛乳の脂肪分を多いと思うか、少ないと思うかですが・・・・。 当然生クリームやアイスクリームの乳脂肪は当然多いです。多いほうが舌触り良く美味しくなりますから。 牛乳、ヨーグルト、チーズとの比較は下記を参考に http://www.jouir.jp/qa/6.html ちなみに私もヨーグルトをほぼ毎日２００～３００ｇは食べてます。
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- micchan32
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no1さんもおっしゃってますが、ヨーグルトは牛乳そのものですので、特別脂肪分が高いわけでは有りません。 この程度の脂肪をきにするのでしたら、普段の食生活（肉とか）を気にされたほうが良いですよ。 チーズは、凝縮されてますし、塩分が含まれてます。 何でもホドホドに....。
お礼
お礼が遅れてしまってすみません。 脂肪分は牛乳とさして変わらないとわかり、 安堵しております。（笑） ご回答どうもありがとうございました!
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お礼
お礼が遅れてしまってすみません。 やっぱり、生クリームやチーズと比較して 脂肪分が多いというわけではないんですね。 牛乳と同じ脂肪分なら、私は多いとは感じません。 安心してたくさん食べようと思います。(笑) それにしても、テレビ番組のサイトのようだったので 表現が多少おおげさになるのは仕方がない面もあるとはいえ、 けっこう誤解を招く表現ですよね。 ご回答どうもありがとうございました!