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体重を減らしたい。
rakia2の回答
- rakia2
- ベストアンサー率29% (129/435)
自分の気に入らない回答に対して返事をしないというのは関心しませんね。 違うなら違う。そうじゃないんだという意見を言った方が良いですよ。世の中には自分の求める通りに回答をくれる人ばかりじゃありませんし・・・ で、以前カキコした特命リサーチのＵＲＬです。 ８月５日放送分がそうです。やけにならず、出切る事から始めた方がいいです。続かないとリバウンドしますから。 ちなみに筋力トレーニングとストレッチ、海水浴だけで、その後体脂肪率が３％落ちました。体重は変わっていません。脂肪と同じ重量の筋肉がついたからです。私は顔から痩せるタイプです。顔が引き締まりました。 むしろ、この後に継続すれば痩せられます。続かなければリバウンド。やらない方がマシだった状態です。 私が１０～２０ｋｇ直ぐに痩せられると書いたのは、意思があるからです。投げやりになったら、自分に甘えてい現実を見ていないと思いますよ。先ずは「断固たる意思」です。食べる分は減らせなくても運動すれば必ず脂肪は燃焼します。食べたくなったら鏡を見て思い留まるのも１つの方法です。（姿見がいい） 私に言われた事に腹が立つなら畜生！と思って頑張ってください。 優しい言葉だけが好きなら勝手にしてください。誰の為でもありません。貴女自身の問題です。
- 参考URL：
- http://www.ntv.co.jp/FERC/
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