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ココアは体に良いのでしょうか
お世話になります。 ココアは飽和脂肪酸を含む食品の代表だとなにかで 見て不安になりました。 飽和脂肪酸ってコレステロールも上げるし、悪玉って イメージですよね・・・。 ダイエット中ですが今良く飲んでいます。 ダイエットにはむかないのででょうか(TT)
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お礼
素早い回答をありがとうございます。ココアに脂肪燃焼効果があると聞いて安心しました。本当におっしゃる通りですね。今でもココアばかり飲んでいるわけではないのですが、食生活や運動など、これからも意識していこうと思います。 ダイエットに近道なし・・・頑張ります!