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スルメは、カラダにいいの悪いの？
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- tapicoro
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
良くも悪くも言えます。 質問者さんがお調べなさったようにスルメには様々な効果がある反面、悪いとこと言えば「塩分」と「消化不良」が上げられますね。 海産物なので塩分はあるほうですし良く噛まずに飲み込めば胃腸に負担が掛かるでしょう。 スルメ全体で見れば良い要素の方が割合を占めているので、月並みな意見ですが食べ過ぎず適量にと言う感じでしょうか。 http://www8.plala.or.jp/m-ami/surume.html
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kozzzさん、さっそくのお返事あありがとうございました。 やはり、取りすぎるとカラダに良いものも悪くなってしますんですね。 適量が一番難しいですが、控えめにスルメとつきあってまいります。 どうもありがとうございました。