当方、４３歳、男性、身長１６８ｃｍ、体重５８ｋｇです。
現在、特に持病などはありません。
先日病院で調べてもらったところ、善玉コレステロール、
悪玉コレステロールの両方とも基準値より低いといわれました。
悪玉が少ないのはよいのですが、善玉が少ないのは動脈硬化の原因
となり、コレステロールが高い人よりむしろ危険だといわれました。
しかもコレステロールを減らす薬はあるが、増やす薬はないので
とりあえず治療法はないと言われました。
といっても、自分で普段の生活の中で改善できることがあれば
やりたいのですが、食事やサプリメントなどで、善玉コレステロール
を増やす方法があれば知りたいのです。どなたか教えていただけ
ないでしょうか？
投稿日時 - 2008-04-06 12:04:26
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回答（2件中 1～2件目)
過去3年間、コレステロールの数値の変動は如何ですか？？
あまり変化が無いのなら、気にしなくても良いと思うのですか？
私は総コレステロール２５０で、ＨＤＬ１００ 中性脂肪正常値の中間
です。 病院薬を飲んでみましたけどあまり下がりませんでした。
２１０まで落ちた。 他の先生の意見で薬は止めてます。
私も食事制限しても 全く変わりません。コレステロールの多い食品でも、悪玉を増やす原因に当たらない食品もあるからね。
計時変化で、悪玉が増えてきたら 食事制限を考えればよいのでは？？
投稿日時 - 2008-04-06 13:32:11
補足
ご回答ありがとうございます。最初の質問で書き忘れましたが、
私の総コレステロール値はもう何年も低くて、
最近計ったときは総コレステロールが１０６でした。
遺伝的にコレステロールが作れない体質の人がいるらしく、
私もおそらくそうだろうということでした。
最近の新聞の記事で、コレステロール低めのほうが高めより
はるかに死亡率が高いというのを見て気にしているところです。
投稿日時 - 2008-04-06 14:33:59
