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片付けられない 痩せられない
自分の部屋を含め、家全体を片付けられず非常に悩んでいます。 片付けられなくなった原因は色々あります。私自身の体調が悪く、元々あった持病が悪化してしまった事、あとは、3年ほど前から、お世話をしなければならない家族が増えた事です。 加えて、ストレスと睡眠不足(睡眠障害)が酷く薬が手放せません。 片付けられなくなった頃と時期を同じくして、体重のコントロールも上手くいかなくなりました。 片付けも減量も、全く思うようにはかどりません。自分の時間も極端に減ってしまいました。 片付けられない→痩せられない→ストレス→睡眠障害という、負のスパイラルに陥り、何もかも嫌になってしまいます。 そして時折、人を◯してしまいたくなる衝動にさえ駆られてしまいます。 自分でもどうして良いのか分かりません。 片付けられない→痩せられない→ストレス→睡眠障害…これらについて、何かよいアドバイスをお願いします。 身も心も疲れてしまい、ボロボロです。助けて下さい。
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