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スタミナ（持久力）のつけかたについて
YB-4の回答
- YB-4
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科学的なトレや、スパーで体に覚え込ますのもありだと思うけど、「すぐばてる」と言うのであれば違う理由があると思う。「精神論と根性」は違うのはわかると思うので「闇雲に激しいトレ」をしてもスタミナ付かないのわかると思う。経験者からのアドバイスは（別に下の人が嘘ついていると言ってるわけじゃないのであしからず） 出来るだけ「心臓」に負担をかけないような運動をスパーリングで意識してみて、「ラッシュ多用」同様「アウトボクシングも」結構スタミナ使うのよ、ダーっと動いて止まって又動く運動はすごくスタミナを消費する。世界戦で10ラウンド以上動く様を見て「バケモンだ」と思うけど、（いや実際バケモンなんだけど）たぶん本人は12ラウンド一定で動けるリズムの中で「休んだり」「ラッシュ」かけたりしてるんだと思う。要は「出来るだけ同じリズムで動く事」始めは多少パンチ食らっても同じリズムで撃っていればその内自分の方が手数多くなってくるから。 あなたがキャリア1～2年ぐらいだと思って書きました。もっと高いレベル要求だったらごめんなさい。頑張ってね。
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お礼
アドバイスありがとうございます。 「できるだけ同じリズムで動く」 意識してやってみたいと思います。