ash2pure の回答履歴

先日、ランチしていた話の流れで、 今度２人の友人から結婚できない理由をズバリおしえてほしいと言われました。どうしても結婚したいので、誰かに言われたいと。 でも、はっきり言えば傷つくし今後の友情にもひびが入りそうです。 無難に「縁がないだけ」「これからまだまだ大丈夫」など話したほうがいいでしょうか。 ○全員３４歳。私のみ既婚。 ○Ａ子は、集合写真でもひときわ目をひく可愛い美人で 幼児教室のピアノの先生。 私が思う結婚できない理由は「ガードが固すぎ」「作業服を着ていて、肉体系の仕事、と頑固な条件がある（ピアノの先生の彼女が出会う確立が低い）」「女友達と久しぶりに会っても体調が悪いと途中で帰宅してしまうことがよくあるなど・・・ちょっと唐突で相手をがっくりさせることがある」 ○Ｂ子、容姿は小柄で可愛げのある人柄。あらゆる場所で誰とでも年代男女を越えて仲良く好かれ、友達が多い。 私が思う結婚できない理由は、「ガードが緩すぎで、それを周りに話してしまう（過去の男性経歴を笑いをまじえて話しすぎる）」「適齢期に不倫をしていた」「生理的に大丈夫なら、お金さえあれば誰でも結婚したいといっているのに見合いは嫌（実家が地元の有力者でそれ以下の生活はしたくないという）」 欠点だらけの私でも、結婚できたからきっと縁なのでしょうが、 いわゆる３高とは違う、結婚の条件や理想がすごく高い気がします。 私が何いっても性格はもうかわらないでしょうし、アドバイスするのもおこがましくて・・・。適当に流していたほうがいいでしょうか。

６年ほど付き合い、結婚の話まで出ていた彼に振られました。 きっかけは私の不用意な一言からの大喧嘩です。 謝り、一度はやり直すことになりました。 でも結局彼から 「やはり許せないし、きっと今後も同じことの繰り返しになる。 もう無理。さようなら」 とメールで一方的に告げられました。 それから、全く連絡が取れなくなりました。 今まで喧嘩をしてきた中で、 別れを告げられ、今度こそもう終わりか、というところまでいき、 また戻る、ということが何度かありました。 それだけに今回もまた元に戻れるのではないかという思いと、 でも連絡が全くとれなくなったのは初めてなので、 やっぱり今度こそ本気で終わりなのか、 という絶望的な気持ちで頭がごちゃごちゃです。 数日前まで楽しく幸せに過ごしていたのに、 一気にどん底に落ちた感じです。 また彼と元にもどる可能性はあると思いますか？ 連絡が取れない彼と元に戻る為に、 もし良いアドバイスがあったら教えていただきたいです。 （ちなみに遠距離で相手は実家暮らしなので 突然会いに行くのは難しいです） それともどんなに辛くても諦めるべきでしょうか。 数年間の彼との関係を メールだけで終わらせたくないのですが・・・ この文だけでは判断しづらいかと思いますが、 よろしくお願いします。

夫の転職とうつ病に疲れました。結婚して5年の子ナシパート主婦です。夫は16年勤めた会社を鬱で退職。転職4回。自殺未遂１回。引きこもり期間1年。精神科入院歴１回。夫は真面目な性格で、とても一生懸命で野心家です。先日、2年勤めている今の会社に不満があり、辞めたい。辞めたら又迷惑をかけてしまうので離婚も考えていると言われました。辞めたい理由は自分は会社の利益の為に働いている。その側でネットゲームで遊んでいる社員もいる。こんな会社で報われない。私はこの不況と夫の４０歳という年齢なので、もう少し考えてと悟しました。でも時間の問題のような気がして不安でたまりません。私も真面目な性格で一生懸命自分なりにやってきました。夫を支えてきたつもりです。私の努力は、いつ報われるの？と逆に聞きたいです。5年間、この様な気持ちばかりで押しつぶされそうになります。私の努力が足りないのでしょうか？このままの状態で年を重ねていくのが怖いです。私も３５歳と若くないので。離婚したほうが良いのかも解りません。アドバイスお願いします。

この前１人で『バラエティー番組』を見て楽しんでいる時に、ゲストで嵐が出てきたんですよ、 それで私が『今日のゲストは嵐が出てるな～』っと言うた途端に、妹と母がものすごいスピードで私が見ているテレビの前に来たかと思ったら、 妹が私の肩をバーンと押して、こかした後『キャー嵐が出てる！』と言いながら母と二人でテレビを占領しだしたんですよ、 それで『痛いな！てか占領するなよ！』って二人に言うたんですけど、 『黙れ、私の大好きな嵐が出とるんじゃ！おまえ邪魔すんなボケ！』と妹に言われたので、ちょっとイラッときたんですけど、 母に『さっさとこのテレビがある部屋からどいて。』と言われたので、 しぶしぶテレビがある部屋から出ようとしていたら、 たまたま『二ノ宮くん』という嵐のメンバーの一人が笑える事をしていたので、 『二ノ宮くん、おもしろいな～ｗｗ』と笑った途端、妹がバッと立って、食器棚からフォークを取り出して、 『二ノ宮くんじゃなくて、二ノ宮くんじゃ！！発音が違う！！そんな奴に嵐を見る資格なんて無いわ！！』 っとフォークを私の目を狙いながらダラダラと嵐のここがカッコイイ、について語りながら投げてきたんですよ、それで私もカチーンっときて、 『嵐のどこが良いねん（怒）』っと言うたんですよ、そしたら妹の目の瞳孔がガッっと開いたと思ったら、またもや新たに取ってきたフォークとナイフで、またもや私の目を狙いながら 『おまえ・・・殺す、殺してやる！！今さっきお前は全国の嵐ファンの皆さんを否定した、よって私がファンの皆さんに代わってお前を殺す！』 と言ってまたフォークを投げた後、ナイフで私を刺そうとしたんですよ（母も『やれやれー』っと言って、助けてくれる気配が無いし） もぅ妹が怖くなって逃げようとしたんですけど、母が私を羽交い絞めにしながら『よし今だ＿＿＿（妹の名前）ボコボコに殴ったれ！！』 と言うたので、私は妹にひっかかれたり・ナイフがかすったり・腕を曲がらないところまで曲げられたり・手をものすっごい力で噛まれたりしたんですよ・・・（泣）） おかげで手とかは歯型くっきりで、ひっかかれた後がものすっごく腫れてるし・・・。 私もやられっぱなしは駄目だと思って、妹の頭を殴ったんですけど、逆に母と妹にほっぺをつねられたり、顔をグーで殴り返してきました。 あれから私は嵐が嫌いになってしまったんですけど、皆さんはこんな母と妹を見てどう思いますか？ 長い内容ですみません（＞＜）

家族の担当をして下さっている看護師さんを好きになってしまいました。 ほぼ一目惚れだったのですが、誠実で一生懸命な対応や人へ対する気配り等尊敬でき、どんどん惹かれていきました。 （もちろんお仕事なので当然なのかもしれませんが） 家族は順調に回復し、来週には退院できる事になり、その人にはもう会う事が出来なくなります。 数歳年下の男性で、病院という場所柄不謹慎だと思うのですが、その方と何か親しくなれる方法アドバイスいただければ嬉しいです。

PCさっぱり解かりません。 5月頃一度Adobe Readerをバージョンアップしたのですが、それ以来PC操作中に突然フリーズしたり勝手に今まで見ていた状態が終了してしまったりします。その後気になりバージョンアップしたAdobe Readerを以前の物に戻しましたが、やはり症状は変わりません。因みにウイルス対策は幾つかしておりますし、アップデートも頻繁に行なっております。何か良い解決策を御存知の方はいらっしゃいませんか？但し当方PCは良く解かりませんので、その辺を宜しくお願いします。

男性の方にお聞きします。男性が女性への連絡を絶つ理由をお聞きしたいのですがどういう場合があるのですか？ 仕事が上手くいかない時は連絡する気持ちがなくなるのですか？ 今年の２月から連絡の途絶えた彼がいます。それまでは彼発のメールがチョクチョクあったのですが、急になくなりました。勿論会ってもいません。「仕事が激務だ」との返事がありました。同僚だったので状況は理解できますが何ヶ月もこういう状態が続いてよく解らないのです。 男性が連絡を絶つ理由って仕事だけが原因って考えられるのですか？ ちなみに好きな人は居ないとの事です。メールの内容から余裕が無いって感じでしたが・・・何ヶ月もそんな状況続くのですか？

受刑者が社会復帰するのは困難だと思いますか？ みなさんの意見を聞かせてください。

最近、「(女性と)ディズニーシーまで行って付き合わないのはおかしい」と知人に言われました。 デートで、ディズニーシーに誘ってＯＫだった女性は脈ありますか？ いずれは交際を申し込もうと考えています。

先日知り合った男の人に、電話番号を聞かれました。正直なところ、タイプだったので、しれっと教えました。 後日、ご飯にさそわれたのですが、わたしも彼もなかなか予定があわず、結局会えたのは１ヶ月後でした。 でも、会ってみたら話しも楽しく、まるで二回目だとは思えないくらい楽しく、私はすごく、いいなと思ってしまいました。 会ったその日に、恥ずかしながら気に入りましたとメールがありました。 その次にあった時、なんだか彼がそわそわしてるのがきになりました。 というのはその日に誘ったのは私が当日突然で、なんだか忙しいかんじで無理やり会ったからそう感じだのかもしれません。だけと、ちょくちょく電話しにいったり、メールを気にしているようで、根拠はありませんが、次に誰かと約束しているなかな？というふうに感じました。 そして、後日、会えなくて寂しいよ。と、メールがきたので、私はもうかなり好きなんだけど！と伝えたところ、いっさいメールがこなくなりました。 彼はいつも仕事を深夜までしていて、忙しいのはたしかなんですが、私はなんとなく、思わせぶりに遊ばれた感じなんでしょうか？

拒否したにも関わらず、会社の独断で、 天職だった「外勤」から、社内講習をする「講師」に 強制職種変更させられ、 何とか半年強頑張りましたが、気持ちの浮き沈みが激しくなり (嫌な事を強要されると、涙が止まらなくなったり・・） 7キロ近く痩せ、心療内科に行ったら「適応障害」とのことでした。 去年まで毎日が楽しくて仕方なかったのに、（割と仕事に重きを 置いて生きてきたので・・）全てがつまらなく感じ、趣味も 家のこともやる気が起きず、なんのために生きてるのかすら、 わからなくなってきてしまいました。 給料も実質かなり下がりました。（外勤手当てが無くなったので） 新しい仕事は、出張も多く、営業時代は残業で遅くなっても、家には 帰れていたのが、泊まりで家を空けなければいけないのも （自分自身、出張が好きではないのに） 主人もあまりいい顔をしないので、 フォローにすごく気を使い違った意味でも疲れてしまいます。 一緒に働いてる方々は、今の仕事も出張も好きで、ご主人も理解が あるから成り立ってると思うのですが、私は仕事も環境もイヤなのに 「早く慣れろ」とばかり言われ、八方塞がりです。 どうしても外勤職に戻りたくて、人事にはもちろん相談していますが （体調、出張の件を中心に。でも適応障害を異動のきっかけには なるべく使いたくないと伝えてあります。） もうひとつ戻るための強みとして、 営業の部門で働いていた時、取り組み途中のプロジェクトがあり、 私の異動に伴って立ち消えてしまった案件の提案書を再度作成、 起案し、外勤職に戻るきっかけにしたいと思い、 いまコツコツと作成しています。 かつての仲間や上司が賛同して、取締役とのアポも元上司が取って くれました。 ただ、この動きが、今の部署にバレたらきっと、相当の不快感を 持たれるでしょう。 （それでなくてもイヤイヤ仕事してるのがバレてるので・・） 異動できるかわからないのに、このような動きをするのは、 無謀でしょうか？でも賛同者がいるので動いてしまってよいもの だと思いますか？ 元上司は、「お前は営業の方が向いてるし、女性でここまで信念を 貫くやつはなかなかいないから応援するんだ」と言ってくれてます。 時期が正しいのか、かなり迷います。 会社内で、勝負に出る時の心掛けがあれば教えて欲しいです。

毎月の生活に困窮しています。ネット検索で毎月３０万円以上継続的に得られる方法をご存知の方探しています。ただ、ねずみ講みたく、商品購入しないと収入が得れないものは除きます。

初めて質問させて頂きます。 私の姉についてなのですが、皆さんの意見をお聞かせ下さい。 姉は、私から見たら何故そこまで適当にできるか理解できないほど、「抜けている」のです。 ・勉強をしない(成績は悪かったです) ・テストの回答用紙に堂々と絵を描く ・短大の入試の際、受験票を忘れる ・就活の際、面接練習など一切しない ・仕事先で提出すべき書類をださない このようなことをしても、姉は危機感を感じていないのです。気にしていないと言うか…。 多くの人が危機感を感じることに危機感を感じていないように、私は思ってしまいます。 他には ・感情をすぐ顔にだし、ぶすっとした印象を与える(最近上司に注意されたようです) ・すぐヒステリーのようなものを起こし、大声をあげる ・周りの空気が読めない(発言すべきではない時に発言する、発言してはいけない内容を発言する、など) 「周りの空気が読めない」という事に関しては、私としてはだいぶ前から感じています。 例えば…。この間小さな子が我が家に来たのですが、静かにしなければならない時にその子が姉や私、他の大人にちょっかいをかけて騒いでいました。私や他の人は優しく注意していたのですが、姉は一緒になって騒ぐのです。小さなことかもしれませんが、私には気になってしまいます。 お金に関しても無頓着で、効果があるか分からないダイエット食品を大量に購入したり、最近はねずみ講に２回ひっかかったりしました…。 それでも本人には「損をした」という感覚はないようです。 小さな頃からこのような姉でしたので、性格だとしか思っていませんでした。 しかし最近テレビで様々な障害を取り上げていたり、私自身授業で障害を学んだりと、もしかしたら姉は何かの障害なのかと思い始めました。 性格ならそれはそれでいいのですが、もし何か障害というか…精神障害的なものだったり発達障害的なものだったりするのであれば、姉が生き辛さを感じているのではないかと心配です。 最近上司にも色々言われているようで…姉が悪いのですが。 色々書きましたが、私として最も気になる２つの点は ・危機感がない ・空気が読めない です。 乱文ですみません。皆さんはどう思われますか？あくまで性格か…はたまた障害か… 姉はあまり自分の気持ちを喋らないので、姉の気持ちは分かりません。 私の考えすぎでしょうか…。

習い事の先生（男性）がとても疲れてる時があるので、 小さな差し入れをしたいと思ってます。 （当方は女で生徒です(*゜ー゜)） お菓子ではないのですが、バレンタインと思われてしまうでしょうか？(´・ω・｀) ちなみにバレンタインまでには、もう一度間に授業があります。 ご意見をお願いします。

今真剣に悩んでいます。皆様、アドバイスをお願いいたします。僕は高3の一応地元地域のトップ高の男子です。浪人か、現役で誰でも受かるような私立に行くか迷っています。 地元のトップ高校に進学すると勉強を頑張らなきゃという事で好きなサッカー部に入らなかったのですが、かといって勉強もほとんどせず、遊びもせず、高校生活をエンジョイするわけでもなく、テレビを見たりパソコンをしてダラダラとすごしてしまい高3になりました。結局夏休みもろくに勉強しませんでした。すると夏休み終盤に急に何で今まで「俺は何をやっていたんだろう？」と思うようになり、無気力と同時に普通の生活が苦しくなり、うつ病に近い状態になってしまいました。「生きるって何だろう？」と何度も思いました。なので今まで頑張って学校には行くんだけれども家ではテレビやパソコンをやって過ごしました。案の定、センター試験の点数は最悪。430点でした。 最近は精神的に楽には、なりました。 経済学部志望なのですが、国公立も中堅私立もどこも受けられません。 かろうじてセンター利用で帝京の経済学部がＡ判定が出ました。 そこで今、僕は迷っています。一年浪人して頑張って国公立に行くか、帝京で甘んじるか・・・・。 親はうつ病になったことを考慮して帝京に行けばいいと言います。受験勉強で無駄に苦しむよりもどこの大学でもいいから大学で頑張ったり楽しむべきだといいます。 僕の心情としては、せっかくトップ高に行ったのだから有名な大学に行きたいし浪人して頑張りたいと思う一方で早くこの受験地獄から抜け出したいとも思っています。でも何か自分の中で納得がいかないのです。 ただ浪人するといっても現役で必死になって勉強してなかったですしサボり癖があるので苦しい浪人生活を乗り切れるかという不安もあります。とにかくこの最悪な状況から脱却したいです。ただ他の浪人生と違ってあがることはあっても下がることはないと思います。 帝京に行って後悔したくもありません。 僕は一体、どうしたらよいのでしょうか？ 家は決して裕福ではありません。 なりたい職業も特に決まっていません。

今真剣に悩んでいます。皆様、アドバイスをお願いいたします。僕は高3の一応地元地域のトップ高の男子です。浪人か、現役で誰でも受かるような私立に行くか迷っています。 地元のトップ高校に進学すると勉強を頑張らなきゃという事で好きなサッカー部に入らなかったのですが、かといって勉強もほとんどせず、遊びもせず、高校生活をエンジョイするわけでもなく、テレビを見たりパソコンをしてダラダラとすごしてしまい高3になりました。結局夏休みもろくに勉強しませんでした。すると夏休み終盤に急に何で今まで「俺は何をやっていたんだろう？」と思うようになり、無気力と同時に普通の生活が苦しくなり、うつ病に近い状態になってしまいました。「生きるって何だろう？」と何度も思いました。なので今まで頑張って学校には行くんだけれども家ではテレビやパソコンをやって過ごしました。案の定、センター試験の点数は最悪。430点でした。 最近は精神的に楽には、なりました。 経済学部志望なのですが、国公立も中堅私立もどこも受けられません。 かろうじてセンター利用で帝京の経済学部がＡ判定が出ました。 そこで今、僕は迷っています。一年浪人して頑張って国公立に行くか、帝京で甘んじるか・・・・。 親はうつ病になったことを考慮して帝京に行けばいいと言います。受験勉強で無駄に苦しむよりもどこの大学でもいいから大学で頑張ったり楽しむべきだといいます。 僕の心情としては、せっかくトップ高に行ったのだから有名な大学に行きたいし浪人して頑張りたいと思う一方で早くこの受験地獄から抜け出したいとも思っています。でも何か自分の中で納得がいかないのです。 ただ浪人するといっても現役で必死になって勉強してなかったですしサボり癖があるので苦しい浪人生活を乗り切れるかという不安もあります。とにかくこの最悪な状況から脱却したいです。ただ他の浪人生と違ってあがることはあっても下がることはないと思います。 帝京に行って後悔したくもありません。 僕は一体、どうしたらよいのでしょうか？ 家は決して裕福ではありません。 なりたい職業も特に決まっていません。

私は２５歳の女性です。 何度か家族のことでご相談させていただいています。 私の家族は父親がアルコール依存で給料をお酒につぎ込み、若くして勝手に退職してしまいました。 兄弟は私を含め４人なのですが、姉は高校中退し、現在は結婚し１児をもうけていますが、精神疾患で子育ても持続的にすることが難しい状況です。夫は頼りにならず、母ひとりに任せるのも大変なので（母が稼ぎ頭なので）時々休みをとって姉の様子を見たり、入院の手伝いをしたりしています。 弟も高校中退し、結婚。１児をもうけていますが、ついこの間暴力沙汰で警察のお世話になったところです。（新聞沙汰にもなりました）そのせいで、母親と私の関係もギクシャクしてしまいました。 一番下の弟は高校へは行かず、まじめに働き、友達も多いですが、目的もなく無気力な状態です。 私のことを言いますと、姉の長い反抗期と弟の早い反抗期が重なり、完全に反抗期がなく、わがままを言わずに育ってきました。 親に愛されているという感覚があまりありません。母親が言うには『手がかからなかったんだから仕方ない』とのことですが、何度となくさみしい思いをしました。しかし、母は姉や弟の世話と仕事で手いっぱいで、とても私のことで煩わせては申し訳ないと思い、言えずにいました。 そして、金銭的に母を助けたいと、学費を借り、医療職につくために勉強してきました。 現在は無事に職に就くことができ、実家から離れた都市で家に仕送りしながら仕事をしています。 性格的には、人見知りが激しく、ネガティブです。良く言えば冷静ですが、何事にも冷めています。 仕事場では本意ではないものの主任の役職に就く立場となり、自分のことだけでなく周囲にも気を配らなければならなくなり精神的な負担も大きくなっています。 私生活では、初めて心から信用できる異性と仲良くなり、２人で旅行に行ったりしていました。特に何もなかったのですが、私は好きだったんだと思います。 でも、相手の態度が急に変わり、気づいたら私の家の隣の女性とつきあっていました。（寮に住んでいて、隣から出てきたところに出くわしてしまいました） 初めて信用した人だし、同性を含め一緒にいて安心できる人はいなかったので、本当に傷つきました。 これも多少関係していると思いますが、いつかは実家に帰って実家で働きたいと思っています。 それに実家に近い方が便利なのです。 家族に問題が起これば、飛行機で実家へ戻り、金銭面や子育てを援助しているからです。 それでも私の役目だと思うと役に立っているように感じます。 でも私は何のために生きているのかわからなくなるんです。現在は死にたいという思いがあるわけではありませんが、生きていて何かあるのかと思ってしまいます。 時々本当にやりきれなくなるときがあるのです。自分が壊れてしまいそうだという感覚が押し寄せてくることがあります。 今までは、『高校受験だ！』『大学受験だ！』『国家試験だ！』と目標がありましたが、目標自体も見失っているんでしょうね。 大声で叫んだり、泣いたり、わがままを言ったりしてストレスを発散させたくてもできませんし、多くの人が我慢して生きていると思います。自分だけ勝手なことを言っていてはだめだし、生きていかなくてはいけないのですが、こういった悩みは友人に聞かせるのも申し訳なく思い相談できずにおります。 結局何が言いたいのかわかりませんね。 私は去年の夏ごろから無気力感が強くなり、責任から仕事へは行き、無我夢中で働きます。でもその反動もあってか、家ではあまり動けない状況が続いています。胃の調子も崩し、食事の準備も面倒で摂らず、体重が１０kg減ってしまいました。 この生活をなんとか変えたいんです。自分の人生だから自分が強い気持ちで何とかしないといけないのに、できないことに嫌気がさすんです。自分がつらい状況に追いやられた時、みなさんはどうしているんでしょうか？

私は現在、大学4年生で今年の春に社会人となるものです。 去年の9月に内定を頂きその会社に入社する予定になっていました。 しかし、その会社で催された研修の末、1月15日(木)に1(私)対3(企業側)と1月23日(金)に1(私)対2(企業側)で面接が催され、その中で “貴方は劣等生だ。この仕事には向いてない。頭の使い方が悪い。貴方は内定を辞退して他の業種を探した方がお互いの為だ。貴方が同意するのなら、わが社から内定を取り消したように処理する。 そうすれば、貴方の経歴には傷が付かない。”と内定を辞退するように促されました。 拒否することも出来ますが、このまま入社して良いものか? とても不安です。 私は今まで、アルバイトとして働いたことはありますが、その他の社会知識・経験がありません。 このままこの会社に入社してどんな目にあうかと考えると身がすくみます。 私はどうすればよいのか? 何か良い意見が有るのであれば教えてください。

元彼の態度が酷くて、最初は悲しかったけど、だんだん腹が立つようになってしまいました。。 彼とは同じバイトで２年間付き合いました。 振られてからは、バイトに行くのが辛くて、胃腸炎になったり体調を壊したりしてしまいました。 別れてから一ヶ月半で、体調不良のため、突然バイトを辞めました。 最終日に、彼に「今日でバイトを辞めます。今までありがとうございました。」と挨拶をした所、「そうなんですか」と冷たい一言のみ。 私が先に帰る時に、「おつかれさまでした」と挨拶をしても、シカト。 もう一度挨拶をして、やっと返事をしてくれましたが、顔はそっぽを向いたままでした・・。 最後の日だったのに、ショックでした。 そして今日、制服を返しにバイト先に行ったら、元彼がいました。 私はきちんと挨拶をしましたが、またシカトされました。 彼は他の人と話していて、その人も変に思っていると思います。 正直、バイト先で挨拶するのは常識なのに、酷すぎます。 悲しくて涙も出ますが、彼に腹が立ってきて、今すぐにでも殴ってやりたい気分です。 あんな人の為に、体調を壊してバイトを辞めたなんて・・。 皆さんは、元彼の態度をどう思いますか？ 私は、すっごく悔しい気持ちで一杯です。。

高校３年の男です。 身長180cmで、60kgしか体重がなく、スポーツで不自由しています。 それでこの間ここ（OKWave）で体重増加について質問させていただいたのですが、その回答の中に『家での筋トレでは筋肥大は不可能』というご意見がありました。 ここでの「家での筋トレ」は、自分の体重を負荷とした腕立て、腹筋、背筋、スクワット等と、ダンベルを負荷としたトレーニングで、ほかに器具は使わないものです。 やはりこのレベルでは、筋肥大は無理ですか？それとも、現在の体重のレベルなら効果はあるのでしょうか？ 首都近郊なので、ジムがあるにはあるんですが、高校がバイト禁止でしたので金が続かないと思い、いままで通わずにきました。どうしても体重を増やしたいなら、数ヶ月限定でも通うべきなのでしょうか。 アドバイスお願いします。