Akiko_H の回答履歴

たばこをやめると、それまで体内に蓄積したニコチンやらの有害物は抜けていくものなのでしょうか？ 愛煙家の肺は真っ黒だといいますが、やめて健康的な生活を続けるともとに戻るのでしょうか？

２ヶ月ほど前に知り合いそれから１ヶ月間ぐらい メールのやり取りを一日十何件としあい あまりにも頻繁なメールにこの人かなりやばいかな・・？ って思いながらもすごい気にいってくれてるような 内容の メールにいつの間にか好意を抱き始めて・・ 続いてたのですが、彼の仕事がハードになってくるに つれ、愛想の無いメールになっていき それまで”嫌いにならないでくれ”等自信ない発言が 多かったのに、だんだん”もう俺ら無理やろう・・” と言い出したので私は止めましたが、何を言っても ”きっとうまくいかへん””何もないまま別れよう” と一方的に別れられました。さようならと・・ それから私もそこまで言われたのでほっといたのですが ２週間して”げんき？”と何も無かったかのようなメールが 来てとまどいながらも返事を返し、 ”夢で○○とHしてる夢ばっかり見た”とか訳わからん メールが来てとまどいつつも返事はかえしましたが またピタッとメールは途絶えました・・ いったいなんなのか？？彼はやはりボーダーでしょうか？ でも鬱も入ってるみたいで朝とかになると ”死にたい””仕事がしんどい・・鬱はいりそう”とか言ってきました。ボーダーは鬱と思いがちみたいなので。 私はついていけるか不安で、でも好きなんです。 私はきっと共依存なんです。

とても気が変になりそうです。 私は男性なのですけど、どうも付いている物の違和感と 女性物を着用していないと落ち着きません。 いろいろと調べたのですが、転換するまでの勇気まで 持てていません。 この先、どうすればいいのか？ 隠れて女性用の物を着るしかないのでしょうか？

今、学校で１年間剣道をする事に成りました。 しかし、いま個人的に合気道をしていてうまくいきません なんとかするほうほうありませんか？ なんか変な文ですいません

私の彼が小さい頃から不眠症で悩んでいます。 肉体労働をしているにも関わらず 眠れない日が続くことがよくあります。 なにか良い方法があったら教えてください。 薬以外ということで教えていただきたいです。 ちなみに彼の生活は不規則ではありません。 また、頭痛持ちです。 体質改善の方法の他にも何か快眠グッズなどが あれば教えてください。 どんな小さなことでもかまわないので 宜しくお願いします。

今日は。私は極度の便秘症です。 運動をしても繊維物をとっても、便秘に効くと言う事はありとあらゆる事をやってしても改善されません。放って置けば数週間はお腹に蓄積されています。痛いの何のって…。 そこへ、数年前とある便秘薬と出会いました。通常の量（例えば一日3錠とあっても）以上に飲まなければ効かないのですが、以前飲んでいた薬は数ヶ月で効かなくなるのですがこの薬は3年以上飲んでいますが全く慣れて効かなくなってしまう…と言う事が無くて大変重宝しています。 が、この薬を飲まなければ全く便が出なくなってしまいました。薬剤師さんに聞いた所、現在薬で無理やり押し出している状態で、腸が伸びきってしまっているだろうとの事で、何とか自分で排便できるようにしないとねぇ…なんて言われてしまいました。でも、副作用は報告されていないから、安心ですよ。等とも言われていました。 が、最近便をして出そうだから…と力むと、鮮血が出るようになったのです。まるで生理のように…。 体には特に異常は感じられなくて、健康診断では異常なしと結果が出ました（直腸検査等はしてませんけど…）。 恐いのですが、医者不信のためどうしても病院に行かれません。 やっぱりこれって、薬の所為で腸壁が切れちゃたって事でしょうか？でも薬を止めるとお腹が張って辛いんです。 恐いけど止められない…不安でいっぱいです。 お薬に詳しい方、アドバイスください。カイ○ールCと言う便秘薬です。

食べたくないし、かなりの肥満で痩せないといけない！と医師に宣告されているのに、何か嫌なこと、辛いこと、悩み事ができると食べずに居られない感覚に襲われます。 しかし、健康を考え我慢していると、イライラしてヒステリー状態になったり、極度の落ち込みに襲われてしまいます。普段は鏡やガラスに映る自分の姿の醜さに悲しくて、人の目が気になって仕方が無いのに、どうしていいのかわかりません。 これって、自分がやはり我慢のきかない駄目人間だからでしょうか？ 同じような経験をお持ちの方、何かいいアドバイスをお持ちの方よろしくお願いします。

ドカ食いに関しての質問の回答で「高炭水化物含有食中毒」と言う言葉を初めて目にしました。非常に今の私に当てはまる(ダイエットしてはドカ食いの繰り返し、ダイエット始めて１年半ですが１０キロ太ってしまいました）気がしたのですが、具体的に「高炭水化物含有食中毒」とはどんなものなんでしょうか？　また解決方法は？　ご存知の方いらしたら教えて下さい。 決して楽して痩せられるとは考えていませんが、少しでも今の自分から抜け出す方法を探しています。

私には友達と呼べる人がいません。ちなみに年齢はもう すぐ30歳です。 といってもいないわけでもありません。 こちらが誘えば食事にいったり、のみに行ったりする 友達はいます。 けれども相手から誘ってくれることはありません。 多分、自分から誘える人がいるだけでもいいと言われそう ですが、でも相手からの誘いがない、自分が声をかけなけ れば誰も遊ぶ人がいないってとてもさみしいような気が します。 誘われれば行くけど、私は、誘うほどの相手ではないという事ですよね。。 だから現にこちらから連絡をとらなければ誰からも連絡 はきません。 私は中学生の頃から友達をつくることが下手でした。 会社でもいくら親身に相談にのったりしてもなんか長 続きはしません。その場限りというか・・・。 私は面白い事などいったりすることがな苦手です。 おちゃらけることができればいいんでしょうが、自分に は難しいです。かといってかたぶつではありません。 飲み会などいってもなんとか話そうとか思うのですが、 なんか話が続かなかったりしーんとした場ができてし まったりと何を話していいかもわかりません。 周りのみんなはよく大勢で飲みに行ったり友達と いろいろ遊んだりとしているみたいなのでそれをみてると うらやましくなってしまうし、なんかあせる気持ちに なってきます。 どうしたら周りの人みたいにたくさん友達ができて 向こうからもコンタクトをとってもらえるように なるのでしょうか。

こんにちは。 ちょっと困っていることがあるのでご存知の方教えてください とある理由より、心療内科に通うことになり、 はじめていった病院で、お薬を頂いたところ、 シートではなく、全て朝昼夜に分けて一回分 づつ白っぽい袋に入っていました。 全て同じ袋で数が多く、かさばり間違えやすくて 困っています。 風邪薬のように、これは何の薬です。の様な 説明書きもありませんし、自分で調べ様にも シートではないので手がかりがありません。 心療内科、精神科、などではこれが当たり前 なのでしょうか。 何分にも初めてなので戸惑っています。 また、次に病院に行った時に、シート状 （と言う呼び名で良いでしょうか） にして頂けないか等、おたずねするのは いけないことでしょうか よろしくお願いします。

強烈な臭い消しは何が一番効果的なのでしょうか、例えばアルコールを飲んだ後の臭いを消すにはどんな方法があるのかおしえてください。

自分は夜眠れないたちで、病院で軽い睡眠薬を処方してもらっているのですが、一般的にこれらの薬には筋肉弛緩作用もあります。たしかに、飲むと体中の力が抜ける感じです。 一方で僕はジムで鍛えているのですが、この薬の筋肉弛緩作用でトレーニング効果が落ちてしまうことはありえるのでしょうか？

残業の多い職場で、目の前の仕事をこなし生きている31才の独身サラリーマンです。 時々冷静になれるときがあって、何が楽しくて生きてるのかわかりません。 孤独でつらい時があります。幸福な生活って、何でしょう？ 結婚することでしょうか？独身でも幸せに生きてる人っていますよね？ そもそも人は、何のために生きてるのでしょう？ 生きるのが疲れました。苦労しないと人は生きていけないのでしょうか。 幸せになれる方法をおしえて下さい。

他の方も32条についてご質問されていたので、どうしようか迷いましたが、困っていますので、おねがいします。 恋人がもう治らない病と告知されて以来、不眠その他の症状で現在、精神科に通っております。神経症の病名がつきました。少しずつ、治して行こうと思います。 家族が「精神科」に行くことに理解が無く、こっそり、通っています。 保険証は自分のものをもっていますが、家族に知られることなく、３２条を受けることはできますか？保健所などから郵便物が届くと、色々聞かれそう・・・。 経験者の方、また、制度をご存じの方、よろしくおねがいします。

SEXをしない＝欲求不満　になると、太りやすくなりますか？ 私の体質は、仕事のストレスなどで痩せる事もあったり、 逆に大食いすることもありますが、今まで太るといっても２～３kgで すぐに元に戻せる体質でした。 しかし、元彼と別れてもうすぐ２年近くなります。 いろいろ環境が変わったことも原因と思われますが、 ５kgも太った上、なかなか元に戻らないんです。 ３kgは落とせてもそこからがなかなか難しくて・・・ 年のせいでしょうか？今まで太ることや、ダイエット には無縁の生活だったのですが、今はとても苦労してます。 運動で痩せて３０までに適度な筋肉をつけて、締まった 体にしたいと思い、マシンやダンベルを行っています。 私の太った原因はなんでしょうか？ すごく太る家系ではありません。 アドバイスよろしくお願いします。

最近とりつかれたかのようにスナック菓子を 食べてしまいます。それも何故だか夕食後なんです。 自分が旅行先で購入した限定菓子や、お土産にもらった お菓子があったので一袋食べたら止まらなくなってしまいました。 それからは癖になって夕食がすむとひたすら食べ続けてます。 食べ過ぎてお腹の皮膚が痛くなってしまいました。 これってやっぱり異常ですよね。 普段の食生活は朝はご飯とお魚、卵、漬物、果物と栄養は とってるんですが昼はお腹が空かないので食べません。 夜は納豆に卵、松前づけとキムチなどを食べてます。 152cmで体重が36kgしかないので太った方がいいんですが お菓子で太るのはちょっと違うような気がしてます。 長くなってしまいましたが、皆さんは食後にスナック菓子を 食べたくなったりしますか？ 食べたとしてもどの位の量を食べているのか教えて下さい。 よろしくお願いします。

トマトが大好きで１週間に１箱（２０個くらい入り）くらいのペースで食べちゃいます。 常にダイエット中なので食事には気をつけているのですが 仕事がら１日２食で 朝食が９時３０分頃 夕食が５時３０分頃　でトマトは何もつけずに １日で中くらいのサイズのものを５～６個食べちゃいます。いくらトマトでも食べ過ぎは太りますか？ 普段甘いものなど間食は一切していません！ちょっと空腹でツライ時などもトマトです。 トマトが家にたっぷりないと落ち着かない程大好きなんですが。。。

父親が最近腰の病気を患い入院をして手術をしました。神経系の病気の為歩行のリハビリを今必死でしているのですがなかなか思うようにいかないもどかしさとストレスでイライラしております。元々無趣味な人なので何をするわけでもなくまた病院なのでできる事が限られている為ストレスの発散方法に何かいいものかないか大変困っています。昔から手先は器用なのでプラモデルでもどうかと思っているのですが今ひとつ悩んでいます。どんなご意見でも構いませんのでどなたかいいアドバイス頂けないでしょうか。 宜しくお願い致します。

サウナに入った後、水風呂に入ると頭痛がするのですが、 サウナ⇔水風呂の繰り返しは体に良くないのでしょうか？ 何か医学的な情報をお持ちの方は、教えていただけないでしょうか？ ちなみに私は血圧も正常で、他も異常がなく健康体です。 よろしくお願いします。

こんにちは。 私は、コーヒーを飲むと頭が痛くなったり気持ち悪くなってしまいます。体調の悪い時や疲れているときは、コーヒーの香りをかいだだけでもダメです。私が唯一ミルクを足さずに美味しく飲めるのは、スターバックスのラテだけです（別に甘いのが好きではないので砂糖はいれません）。 でも紅茶は大好きで（というかコーヒーが飲めないからこだわるようになったんですけど）、朝起きて一杯、仕事中も大きいカップで3～4杯は飲みますが（たいていミルクティー）、頭痛などはせず、全く大丈夫です。ちなみに緑茶も大好きで、濃いのを好んでよく飲みます。 紅茶にも緑茶にもカフェインは入っていると思うのですが、なぜコーヒーだけ飲めないのでしょうか？ どなたかご存知の方、回答よろしくお願いします。 ちなみに関係ないとは思いますが、私はお酒は飲めません。タバコも吸わないです。