ダイエット・食事食品

最近食欲もなく、一日一食です。なのに痩せないです。90kgあります。どうしたらいいですか?

こんにちは。 50代後半、女性、健康診断は体重だけがいつもC判定で、最近は腰痛もひどく夜もよく眠れません。 153ｃm 70kg をどうにか50kgへ落としたいのですが、自分で管理して減らすのは無理でした。 20代は58~68㎏だったのですが、40代から68~69㎏が定着してしまい、先日は70㎏になってしまいました。 もうすぐ派遣の定年になり仕事がなくなりそうで、健康保険も使えなくなると思います。 どうにかして59㎏以下にしたいのですが、もともと外出するのが苦手なので、ネットでできる肥満外来があれば教えてください。

女性の体型で、155センチ、43〜44でちょい痩せの感じですか？ BMIなら18.0前後です。 抱き心地は皆無ですかね！？

親が毒親で、ダイエットの邪魔をしてきたり無理矢理食べさせようとする場合、どうすればよいのでしょうか？ 私の親は毒親です。 かなりの確率でダイエットの邪魔をしてきたり、無理矢理食べさせようとしてきます。また目標まであと少しといったところで、必ずといっていいほど邪魔してきます。 毒親あるあるだと思いますが、こういった場合の対処法を教えて下さい。 ご回答よろしくお願いします。

こんにちは高二女子です タイトルにもあると思いますが、2日後のお昼に友達と焼肉の食べ放題に行くことになりました。沢山食べたいので焼肉に行く週は摂取カロリーを抑え目にしようと思ってますが、 焼肉で2000～3000kcalとってしまった場合 太ってしまいますか？ ちなみに今は148cm39kgで 毎日筋トレ1時間、週2で4、5kmほどジョギングしてます！ 一日の摂取カロリーは800～900kcal程度です (焼肉に行く週は1日650～750kcalほど)

私はダイエットがしたく 普段の食生活を変えたいのですが、 いつも朝昼晩食事は母が作ってくれています。 みなさんダイエット中って食事どうしていますか？自分で作っている場合、やはり材料も自分で買っていますでしょうか？

家族が多いので、取り皿を使うことが多いです。 今までは16センチくらいの取り皿を使っていたのですが、 娘がそれでは自分がどのくらい食べたかわからなくなって太ってしまうので、 ワンプレートにしてほしいと言われました。 娘だけ、ワンプレートにしたら、 みるみる痩せてビックリしています。 家族みんなワンプレートにしたら、痩せるんでしょうか？ でもどうして痩せるんでしょうか？ 今まで速いもん勝ちみたいに奪い合って食卓を囲んでいたのかと、今、ハッとしています。 落ち着いて食べれていなかったんでしょうか。。

昨日の晩御飯です。 ファミマのツイストドーナツ3個 ファミマのミルクチュロッキー1個 バウムクーヘン1個 ピスタチオクッキー5枚 ルマンド3本 カルピスソーダ1本

来週彼氏と旅行で温泉や海に行きます。 今ガリガリすぎて気持ち悪いので バランスよく太りたいです。 1週間では無理でしょうか？ アドバイスをお願いします。 160cm26.5kgです。

ガムも食べたらだめですか？

自分でもよくわからなくなってきました。

8月6日に推しのイベントが開かれることになったので、少しでも痩せようと食事制限を始めました。 突然お菓子を食べる気力が無くなったのを利用して朝食後にお菓子を食べるのをやめて、だんだん食べる量を減らして運動をする。良い調子でやっていけそうだと思った矢先、今日三時のおやつが食べたくなってめちゃくちゃ食べてしまいました。 お菓子、チョコ、アイスを食べてしまいました。多分生理前なんだなと思って今日は仕方ないことにしたのですが、推しのために痩せたかった調子が一気に狂った気がしてすごく悲しいです。 お菓子を食べたい！という気持ちを抑える方法はありますか？ 中3女子　161センチ　61キロのでぶです。

コーラックを飲んでからもう5時間経つのに全く効いてきません。 4日間便秘で苦しいです。 このまま出ないのでしょか？ お腹が重いし体重も増えるし、お腹も空きません。

痩せたいです。身長159㎝ 39㎏　スリーサイズ77/52/78は太っていますか？ 先日健康診断に行ってきましたが、体重39㎏、腹囲52㎝でした。もっと綺麗な体になりたいです。 28歳女性、骨太で胸とお尻が大きく、肩幅が広めな体型です。 個人的にはもう少しスリムになれればなあと思っていますが、食べることが大好きなので、なかなか痩せられません。 運動しようと思っても、力が入らなかったり、少し歩くだけですぐに疲れてしまいます。フルタイムで働いていますが、仕事だけでふらふらになってしまって、運動する体力が残っていません。休日も少し買い物や家事をするだけでフラフラしてしまい、昼寝をしてしまいます。 食べることは大好きですが、食べ物に対するこだわりが強く、好き嫌いは激しいです。 好きな食べ物はチョコレート、アイスクリームなどの甘いもの(ただし高級なものや体に優しいものに限る)、フルーツ、エスニック料理などの辛い料理全般、自分で作るヘルシーな料理全般、店主のこだわりが感じられる美味しい料理 嫌いな食べ物はコンビニ弁当、ファミレスやチェーン店で出される食べ物、冷凍食品やレトルト食品など愛情が感じられない適当な食べ物、添加物の多いお菓子、飲み屋とかで出される高いだけで全く美味しくない料理 私の食生活の例 ①仕事の日 朝…手作りフルーツスムージー 昼…手作り弁当。ワンボールサラダや麺類、丼物が多め おやつ…150㌔㌍くらいのアイスクリーム 夜…麺量60g、野菜と肉たっぷりのパスタ＋ワイン ②休みの日その1 朝…フルーツスムージー 昼…手作りフレンチトーストと紅茶 夜…手作りココナッツミルクカレー ③休みの日その1 朝…ヌキ 昼…エスニック料理屋でビュッフェ＋デザート 夜…ヌキ 身体が弱くて(生理が来ていない、精神疾患持ち、頭痛持ち、胃腸が弱くて朝に固形物が食べられない)、無理なダイエットは厳しいですが、無理なく程よく痩せられる良い方法があれば教えて頂けると幸いです！

高2女子です 突然腹筋割れてる女子ってかっこよくね？って思考になってしまって割りたいんですけど、ダイエットして家で鍛えたら割れますかね？ バキバキに割ろうと思ったらジム通わないと難しいですか？？ 出来れば家で一人で黙々と（？）鍛えたいです できるだけ家族にはばれないようにしたいです ダイエットはささみ食っとけばいいですかね、？

2週間断食したら何キロ落ちますか？ 無理とか不可能とかはいりません

昨日は夕飯の後、ルマンドを1本食べられました。 これって進歩ですよね？ ちなみに夕飯は、バウムクーヘン2口、クッキー1枚、ナッツ3粒でした。

A脂質飲料とB糖質飲料を全く同じ量飲むのとで体脂肪がより増加するのはどちらでしょうか？ 前提条件 【※必ず読んでから回答ください】 ・A脂質飲料＝牛乳、B糖質飲料＝清涼飲料水とします ・牛乳＝成分無調整牛乳、100mlあたり：脂質3.8g・糖質4.8g・67kcal ・清涼飲料水＝100mlあたり：脂質0g・糖質飲料11g・45kcal ・毎食後、200mlの牛乳を飲むパターン、200ml清涼飲料水を飲むパターンでの比較 ・オーバーカロリーとします（つまり食後のA飲料・B飲料を含めての摂取カロリー＞消費カロリー） ・上記以外の条件、食事内容や生活習慣、体型、体質は同じものとします A脂質飲料の場合のほうがB糖質飲料よりも1日132kcal、年間で約48000kcal多く摂取することになります。 さて、糖質を摂取すると血糖値が上昇してインスリンが分泌され太りやすいと考えられます。しかし、摂取カロリー、及び脂質の摂取量はA脂質飲料のほうが多くなりますが、それを加味してもB糖質飲料のほうが体脂肪は増えやすいのでしょうか？

ゼニカルっていう薬は海外から日本に持ち込めますか？

180cm 86キロ体脂肪率34の高2です。自分の顔が太っているのかわからないのですが、顔太りの個人差はあるとはいえ、この体重体脂肪率だと顔は相当太っていますかね？