ダイエット・フィットネス
- 私は今、太り過ぎているので、痩せたいです
私は今、太り過ぎているので、痩せたいです。なので、食欲を抑える方法などを知っていたら、教えて欲しいです。 「不健康に痩せるからやめて」とか、そういうのはやめてください。傍から見て、馬鹿だっていうのも分かってます。でも、今のままだと太りすぎで体に負担がかかってしまっているので、早く痩せたいんです。 その他にも、有効な運動や筋トレ方法も教えてくれると嬉しいです。
- 筋トレと体について
173センチ55キロ男です。 痩せすぎなのがコンプレックスで最近筋トレを始めました客観的に見てこれはまだガリガリでしょうか。また、効果が出ているか知りたいです!
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- aiue328
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- ウォーキングとエアロバイクの比較
youtubeで毎日10000歩歩くと痩せるという動画を見ましたが 正直毎日10000歩歩くのは時間的に厳しいです そこでエアロバイクを漕ぐのだと、大体何分くらいこげば ウォーキング10000歩に相当するのでしょうか?
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- nilinili1897
- ダイエット・運動
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- 一気に身長が伸びる限界はいくつですか?
布袋さんが、中学時代に17㎝も伸びたそうです 一応テニス部だったそうですが、一瞬でやめたと言います しかし、3年間のうち、いつ、劇的に伸びるもんなんでしょうか 1か月最高何cmとかあります? 限界数字
- ベンチプレスをしているとき背骨の
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横の腰あたりが痛くなります。 特に右側がよくなるのですが最近は左右どちらも同じように痛くなります。 ベンチをまっすぐにしているときや斜めのときでもです ベンチを立てて肩トレのときに痛くなるのは腰にも力が入ってしまっているので理解できるのですがベンチプレスのときは何故なのでしょうか? 過去に背骨の圧迫骨折をしたことがあります。 何か対策はありますでしょうか?
- 親がダイエットを分かってくれない
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中2女子、152cm47kgのかなりぽっちゃりです。 お母さんに「痩せたいからご飯を減らしてほしい」と言ったのですが全く変わらず。何度言っても鼻で笑われ、理解してくれません。もう自分でご飯を作ると提案しても、私は何をやっても失敗してしまうと猛反対されました。 スポーツは学校、英検対策や塾、テスト対策などが忙しくて何もできません…。毎日徹夜です。 毎晩隠れて出来る足パカやマッサージなどはしていますが、やはり食事制限がないと厳しいのかもう何日も続けていますが効果はなく…。 何か私にできることはないでしょうか。 夏休みに今年こそ水着を着たいんです。
- このストレッチポーズがやりにくいのはなぜ?
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仰向けになって両足L字に高く上げようとしても、 まっすぐ維持できない(めちゃくちゃ疲れる)のは どこの筋肉が弱いとか原因教えてください
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- toratoratora
- ダイエット・運動
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- 電車のドア開いたらダッシュ
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健常者なのに、電車のドア開いたらダッシュして、キョロキョロして座るとこ探す人って、何を考えているのですか? 恥ずかしくないのでしょうか? 普段筋トレとか、ジョギングとかしてますか?
- 痩せるには何をすればいいの?
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こんにちは。いきなりですが痩せたいです。 私が痩せたいというよりは友達が痩せたいらしいんですが何をすれば良いですか? 友達は身長が145cm前後、体重が55kg前後です。ちなみに小5で同い年です。 私もアシスタントとして一緒にダイエットをしてます。ですが体重は減りません。 なので短期間でも長期間でもいいので痩せる方法を教えてくれると嬉しいです。
- 中学生3年生です。体重が79キロです
報酬付き
中学生3年生です 体重が79キロで、身長が163Cmです。肩幅をメジャーで適当に測ったら40cmくらいでした。 どっからどう見てもデブなんですが、痩せるには何をしたらいいですか? 学校に行けていなくて、体育などの運動などもできていません。 ご飯も食べすぎとかでは無いと思います。 学校に言ってた時からずっと同じような体型です。 小二くらいから急に太り始めました。 どうしたら痩せれますか? 文章の順番とか色々壊滅的ですが回答よろしくお願いします。
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- marupuci1127
- ダイエット・運動
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- 飢饉では、チビデブな人が最も生き残れる? 飢餓状況
近年は、チビでデブだとそれだけで他人から舐めた態度を取られることがめずらしくないそうです。 あらゆるスポーツでも不利だそうですし。 でも、もしも世界的飢饉が訪れて飢餓状況に陥ったなら、その状況ではチビでデブな人ほど生き残りやすいとどっかで聞きました。 どうなんでしょう、これってホントな話なんですかね? 飢餓状況を生き延びるには、チビでデブな方が生き残れるものなのか。 皆さんからのいろんな回答を待っていますね。
- ダイエットに詳しい方お願いします。
ダイエットに苦戦している41歳の主婦です。 3年前に初めてパーソナルジムに2ヶ月だけ通って63kgから57kgまでおちました。 パーソナル辞めてからもパーソナルで学んだことを継続して(糖質制限と運動)そこから更に53kgまでおとして、そこからはしばらく53kgをキープしていました(本当は48までおとしたかったけど53から減らなかったです)。 でも去年の1月いろいろしんどい事もあったからか49.5kgまでおちたんです。 でもしばらくしたらまた53kgになって、12月には57kgまでなって、1~3月は体重はからなかったら一気に61kgまで増えちゃいました。 またダイエット頑張ろうとはじめたのですが、パーソナルで学んだように糖質制限と運動しても体重がおちなくなってしまいました。 今すごく代謝が悪くて痩せにくい体になってると思うんです。 どうしたら痩せますか? 水は毎日1.5リットルは飲んでタンパク質もとって糖質ひかえてますが、あるYouTuberの方が糖質制限ダイエットしすぎて痩せなくなって、糖質をとる玄米を食べるダイエットをはじめたら痩せたとおっしゃってたので、わたしも糖質とったほうが痩せるのでしょうか? 筋トレはあまりしてなかったから今日からはじめました。 身長165.5cmで体重は61kgです。 一生懸命頑張るので、ダイエットに詳しい方どうかアドバイスを宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- tamanyan0409
- ダイエット・運動
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- 軽い筋トレを始めようと思ってます
高校1年生男子です。175cm,48kgです。 なんとなく体を鍛えたくなったので,少し筋トレを始めたいと思っています。勉強の合間とかに簡単にできる筋トレでおすすめのを教えてください。また,注意点などもあったら教えてもらえると助かります。 (どこを鍛えたいとかは具体的にないです。すみません)