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現在30代前半、子持ちでバツイチ、心の病気と言われる分野の病気があるため、在宅で仕事をしています。普段の運動と言えば、子供を保育園に送迎する時（自転車で片道５分程度）です。 何だか年々体力が衰えてきてるようで、無理が全くききません。仕事上、徹夜をしてでも納期に間に合うように仕事をしないといけないこともあるのですが、去年までは出来ていたのですが、今年はさっぱりです。 他にも風邪を引きやすかったり、とにかく慢性的に疲れている感じです。 そこで体力をつけて健康な体を取り戻したいのですが、一つ難点があります。 それは股関節・腰が悪いことです。ウォーキングなどは「ついで」にでも出来るし、と頑張ってみましたが２０分程度でそのまま整骨院に駆け込みました。 足腰が悪い人は水泳がいいと聞きますし、私も水泳は好きなのですが、しがない母子家庭のため、月に数千円の会費は厳しいのです。昼間は仕事をしますので基本的にいけないし、夜間のみのコースは料金は安いのですが、子供がいるのでいけないし（託児アリのとこに問い合わせましたが、昼間のみとのこと）。 自分で腹筋などをやろうとしましたが、元々運動をする習慣がないもので続きません。とりあえず時間があるときは１駅前で降りる、エスカレーターを極力使わない…を実行してますが、最近は疲れすぎてそれも出来ません。 少しずつでもいいので、出来るだけ安価に、足腰に負担をかけずに体力をつける方法はないでしょうか。主に持久力、心肺機能などが弱っている気がします。（元々肺や気管支が弱いこともあると思います） プールの会費は５千円ほどですが、仕事時間を削ってその会費を払ってでも行く価値はあるでしょうか？週に１回でも効果はありますか？（週に１回コースならもう少し会費も安いので…）ちなみに公営のスポーツ施設は遠くて行けません。 何かいい方法がありましたら教えてください。

ホクロが気になり病院へ先日行きました。 気になるホクロを全部見せたんですが今すぐ切らなけらば いけないものでもなさそう。 けど良性か悪性かは切って組織検査しないとわからないとのことでした。 まだ若いから悪性の可能性は少ないからそんなに不安にならなくてもいいよともおっしゃってくれました。 私の場合すごく心配性なので切るのもそのまま様子を見るのも怖いんです。 けど白黒はっきりつけたほうが精神的には楽だと思い 切ろうと思うんです。 けど局部麻酔がすごく怖いんです。 足の指にもホクロがあり足というのは神経が多くて麻酔はかなり痛いですとお医者様もおっしゃっていました。 足の指、足の裏に局部麻酔をしたことのあるかた痛みはどうでしたか？ それから気になるホクロが足の指を合わせて７つあり このホクロも見せたのですが（太ももの上とひざ、腰、おしり近く、首、胸）これも切って調べたほうがいいとのことでした。 ７ヶ所に局部麻酔もするなんて耐えられないような気がします。しかも１ヶ所に１針じゃないんですよね？ それとも痛いのは足や手だけですか？ それ以外は痛いのが苦手な私でも絶えれるでしょうか？ 局部麻酔の痛みを少なくする方法などはないですか？ 表面麻酔と言うのを聞いたことがあるんですがこれは局部麻酔の痛みを減らすのに使えますか？ こんなにいっぱい質問をしてしまって答えるのも大変だと思いますが本当に本当に不安で毎日が憂鬱なんです。 どうかアドバイスお願いします。

現在妊娠６ヶ月です。 長文ですみませんが今すごく悩んでいます。 今月に入って突然、座っている時に少し足を動かしたら お尻の肉の左側部分に電気ショックのような激痛が走ったんです。 座って動かなければ痛まなかったのですが、動くたびに激痛が来て 辛いので先日産婦人科へ検診のついでに行きました。 まず、看護師さんがムクミを計る時に話したら「坐骨神経痛かな」 と言われました。 その後エコーの時に医師に話したら、体重増加で神経が痛むんです、 突然直りますよ。と言われました。 そして診察の際には、なんとお尻の件は触れずに 「順調です、ではまた１ヵ月後に」と言って終了しそうになったので 「お尻が痛いと話したんですが」と言うと 「ああ、そうだったね」と忘れていたかのように言い、 私が、整形外科の受診した方がいいか相談しても、 「しても原因分からないよ」と言われ塗り薬を処方されて終了しました。 家族に話すと「運動不足だからだ、もっと動け」 と言われ、医師から安静にと指示されたわけでは ないので違うともいえずに動いていたのですが、 今度は左の痛みだけではなく右の痛みや足の方まで 痛みが広がってきて、立っているだけや歩くだけでも 痛みが来るようになりました。 処方された塗り薬を塗っても全く効き目はなく、 どちらかと言えば自分で購入した貼り薬の方が 効いています。 今はほぼ寝たきり状態で、今も床にパソコンを置い て打っています。 私としては整形外科受診したいんですが、産婦人科医 がしなくて良いと言ったので困っています。 この場合、受診した方がいいのか、それとも 動いていたら直るのか、皆さんからのアドバイスを お聞きしたいです。

３０歳の社会人、女です。 生理ことで気になることがあるのでお聞きします。 通常の生理の期間は６日程度なのですが、 先月・今月と終わるまで１０日くらいかかりました。 普段は終わりかけの４、５日くらいから量が少なくなり６日程で完全に終わります。 しかし、ここ２ヶ月は６～１０日の間、茶色っぽいおりものがだらだらと続いてなかなか終わりませんでした。 それと最近ストレスのせいかもしれませんが、生理通がひどくなりました。 SEXをすると性交痛もあります（膣の奥が痛い感じです） 元々生理通が重い方です。 年々生理通がひどくなっています。 ■だらだらと続くおりものは不正出血でしょうか。 ■上記のような症状で内膜症などの可能性はありそうでしょうか。 経験者または専門家の方からアドバイスいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

おなかを　縦に切って貰うか　横に切って貰うか、 迷っています。 ある病院で、 『下腹部を横に切り、中は腹直筋？を縦に切る』 と言われました。　 ある病院では、 『筋腫が大きいので、おなかを縦に切ります。』 と言われました。 横に切る場合、下腹部から肉をまくりあげて　 その下にある腹直筋を剥がし、 腹直筋を縦に切る、と言う事でしょうか？ そうしますと、その剥がした所で癒着が起きたり、 そうしますと、、、 感覚が鈍麻、最悪は無感覚になったりする事も あるのでしょうか？ また、下腹部を横に切り、腹直筋を縦に切ると、 開腹部が　イゲタになるので視野が狭い分、 よけいに子宮を剥がして見るようになり、 そこにも癒着が起きやすくなるのでしょうか？ また子宮筋腫核の摘出も、 不充分になる危険もあるのでしょうか？ また縦に切ると、切り方がシンプルな分、癒着の可能性も、減りますか?? お答え、お願いします。

月２０日にやむを得ず中絶をしました。 当日と２１日は安静にしていて、出血はなかったのですが、２２日の朝から生理の３日目くらいの量の出血が始まりました。その日から仕事を再開しています。 今は黒っぽいおりものが続いています。まだ出血している感じです。 特に吐き気などはなく、お腹の痛みもありません。妊娠中と比べれば体調はいいのですが、この黒っぽいおりものが気になります。 経験者の方などいたらこの状態は大丈夫なのかおしえてください。仕事の都合でなかなか病院に行けません…

日曜日の朝、生理になり、今日で3日目です。 まだ生理痛が続いています…。いつもは3日目は治まっているのです。 1日目の午後に生理痛が来ました。私は毎回生理(下腹部痛)が重く、けっこう辛いです。2日目もまだ下腹部が痛かったです。 ただ、ここまでは毎回のことなのですが、3日目もまだ下腹部が痛いなんて初めてで、とても不安です。 子宮の病気の可能性もあるのでしょうか？ 最近、何かと忙しくストレスも溜まっていたので、それが原因でしょうか？ また、こんな経験がある方いらっしゃいますか？

女性の方に質問なのですが、僕の彼女が生理のたびに生理痛がひどいらしく、なんとかしてあげたいのですが、男の僕には詳しく分からず、いつももどかしく思っています。 市販の薬などは服用しているみたいなのですが、それでも結構つらいみたいなのですが、男の僕にできることってあるのでしょうか？？

子宮がキリキリ時々痛みます。 今生理予定日２日前です。 この前排卵日と思われる日に子作りしました。 生理前にこんな症状なったことないのですが、こんなことってありますか？２５歳です。

２月に計画的完全無痛分娩で１人目を出産しました 保育園で年配の先生に「出産は大変でした？」と聞かれたので 「無痛分娩だったので楽でした」と答えたら 「今時の人は無痛だなんてねぇ…」と 白い目で見られました そんなに無痛だといけませんか？白い目で見られるようなことですか？ 出産の痛みを知らずに産むのは母親ではないような事を言われました 無痛分娩にしたのは陣痛の話を聞くと、私はちょっと避けたい痛みだわ、できれば そんな痛みは体験したくない…と思ったからです ２人目も無痛分娩で産もうと思っています 痛みを無くし楽に産む出産を選ぶのは間違いでしょうか？

約４年前に一人目を出産しています。 二人目は、予定日より早いとか、陣痛が短いとか聞きますが…本当でしょうか？ 周りの経験者の話では ２歳前後の開きだからか？進行が早い話ばかり聞きます。 反対に、二人目のほうが一人目より、 遅くてつらかった～っていう方いらっしゃいますか？ ちなみに、一人目は予定日より１日早く、 ６時間の安産でした。 今回はどうなるんだろう。。。不安と期待！？でいっぱいです＾＾。 陣痛が長いのは辛いですもんね… 皆さんの、一人目と二人目の違い、 (予定日から±何日、陣痛±何時間？） 経験を教えてください♪ よろしくお願いします。

もうすぐ出産を迎える経産婦です。よく二人目は『後腹が痛い』と聞きますが現に、先日2人目を出産した友達も産後、陣痛より痛いお腹に苦しみ、座薬を入れる毎日がったそうです・・・。ご経験のある方、教えてください。

帝王切開時は普通分娩の時と入院の時用に準備するものが違いますか？これがあって良かったー、などというものがあれば教えてください。

昨日の検診で、子宮口は柔らかくなっていて 刺激もしてもらってこれで5センチくらいは開いてる かなと先生に言われました。あと半分です。 5センチも開いていてもすぐ産まれなかったという 方いらっしゃいますか？ 一昨日の夜、昨日の昼間とトイレに行くと便が 出そうな感じがするんですがこういう症状に なった方いらっしゃいますか？ 赤ちゃんの頭が出てくるんじゃないかと心配であん まりふんばってはいませんが・・・ 赤ちゃんも下がってきているようですし出産間近のサインでしょうか？ 毎回というわけではなくお腹が張ったときに感じる ことがありました。 今日はまだその症状はありません。 こんな経験があった方いらっしゃいましたら お話お聞かせください。 よろしくお願いいたします。

この度、事情により中絶する事になりました。現在妊娠１３週です。中期の中絶について詳しいことを知っている方。教えてください。

悩んだ結果、不妊治療を開始しました。 クラミジアの既往があったため、卵管造影検査は必須だと思い行いましたが、最初に器具を入れた時点で限界に近い痛み方で、バルンを膨らまして「痛い、痛い」と訴えたあと失神してしまいました。 なので造影剤を入れるにいたらず、中止になってしまいました（あんなに痛い思いしたのに…） また次の生理後にという話になったのですが あまりにも痛かったので、恐怖でいっぱいです。 今思い出しても涙が出るし、冷や汗ダラダラになるくらいです。 こんな風になる人っていないんでしょうか？ ある意味トラウマのようになり、病院に行くことを考えるだけでも不安に襲われます。 でも、治療はしたいし…。失神する人はあまりいないですか？ もしいたら、どうやって検査を受けたか知りたいです。 また、バルンはたぶんそこまで食塩水を注入しないうちに中止になりましたが（先生が「1cc程度しか…」のような事を違う先生に話していましたので） 出血が少量あり、２日たちますが少し痛みます。 抗生物質をもらっていないのですが、大丈夫なんでしょうか？ 質問だらけになりましたが、検査の恐怖が頭から離れず眠れません。（もしかしてメンタルヘルスかな？） どうしたらいいと思いますか？！

わたしは毎月生理痛がびどいのですが、ここ１～２年、生理が終わっても生理痛があります。出血している間、生理痛があるのはわかるのですが、終わった後も痛みがあるのは・・・？　筋腫はありますが産婦人科で診てもらったところ手術が必要なほどのものではないということです。が、なんとなく心配です。私と同じように生理が終わっても生理痛と同じいたみがあるひといませんか？

本日34週の検診で子宮口がやわらかくなっていると先生に言われました。 予定は10月中旬ですが、もうそろそろ産まれてもおかしくないのでしょうか？ 足の付け根も痛いです。 みなさんはどうでしたか？

１時間ほど前なのですが、開けたままだった食器棚の扉に 腰骨の少し内側（おなか寄り）のところをぶつけてしまいました。 すぐに横になっていたのですが、赤ちゃんが心配で寝てられないのです。 痛みや出血、気分の悪さはありませんがとにかく心配で・・・。 実家には心配をかけたくないので電話したくないのです。 かかりつけの病院はお休みで、友人にも連絡がとれず気持ちが落ち着きません。 こういうストレスは、赤ちゃんにも良くないんですよね？ どうしたら良いでしょうか？

海外在住の32歳です。 妊娠検査薬でプラスだったのですが、ずっと出血が続いています。最終生理が7月28日でたぶん6週くらいだと思います。 はじめは茶色いオリモノ程度だったのが今は生理くらいの量になり、昨日は小豆くらいの塊がいくつかでてきました。 出血は今日で5日目です。 体温をずっと測っているのですが高温期のままです。 2日前に緊急で病院に行ったのですが、事情を説明すると、緊急ではないし、何もすることはないと言われ、診察もされず返されました。 その後医療機関に電話で質問してみたのですが、流産か大丈夫か検査するためには遠くの町まで 行かなけらないし見てもらえるかわからないから（週数が足りなくて見えないから断わられる可能性があるということだと思います）そのまま様子を見たほうがいいということです。 痛みはほとんど無く、ただ出血が続いているので、そのままにして10月末に日本に帰国するので、その時に病院に行くしかないのかと思っています。 今の状況はすでに流産している可能性が高いのでしょうか？ もし流産していたとして、帰国まで放って置いて大丈夫なのでしょうか？ 初期の出血は日本でも安静にしているだけで、赤ちゃんの生命力次第と聞きましたが、このまま病院にも行かず、1ヶ月放っておいても結果は変わらないものなのでしょうか？ 初めての妊娠の上、医療機関があてにならないので、不安です。みなさんの御意見をよろしくお願いします。