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友達が1日1食を始めて3か月で18キロも痩せました。 みるみる痩せて驚いています。 今後リバウンドもあるかもしれませんが、 正直羨ましいです。 私も真似して1日1食にしたんですが、 (今日で13日目です。) 朝、目が覚めた瞬間から、ボーッとしてしまいます。 なんか1日1食だと眠れないんです。 1日1食にして音楽を聴ける時間が増えたんですが、 涙が出てくるんです。 感受性が高まってるんだと思うんです。 今まで泣いたことなんてなかったのに。 食生活を変えただけで体にもメンタルにもこんなに影響が出るなんて、 ビックリしています。 友達に「ケトン体質になるまで2週間は我慢だよ頑張って」って言われたんですが、 明日で2週間立つんですが、続けられそうにないです。 私には合わないんでしょうか。。

ダイエットに相応しい食べ物を教えてください 因みに、納豆・豆腐・糸こんにゃく・野菜炒めは食べ飽きました たまごはコレステロール値が引っ掛かったので控えています この頃はお米も食べるようになりました(←コイツが原因かも？) どなたか救いの手を差し出してください よろしくお願いします、ペコリンm(*μ_μ)m

中3男子です。運動してます。体脂肪って減らすと、メリットありますか？体が綺麗に見えるとかはあると思いますが、体が軽くなって機敏になるとかってありますか？他に色々メリットがあったら教えてください

【生物】人間の背が高い人や産まれながらに太る体質の人の細胞は細胞分裂が人より早いからなのか、それとも１つ１つの細胞が大きいので細胞分裂すると人より数倍のスピードで大きくなるのか、何が原因で身長が高くなったり、太ったりするのですか？教えてください。

痩せているのですがご飯を食べた後にお腹だけ出てしまうのが気になっています。 どのように筋トレしたら意識すればお腹が出ないようになりますか？ アドバイスお待ちしております。

歳を取ってから急に痩せ始めるのは新陳代謝が落ちたからですか？

勃起力を高める方法教えてください。 ちんこ固くしたいです。

精神科入院中です。いつも寝ていて不健康そうな人ほど、日中起きている人より、ヒョロヒョロガリガリにやせています。食事量は同じです。いつも寝込んでいていかにも不健康そうで代謝もいいとは思えないし筋肉があるとも思えないのに、どうして寝込んでいる人ほどガリガリなんでしょうか。

1日たったの5分のウォーキングと、10回の腹筋だったら、どちらがダイエットにいいでしょうか。精神科入院中なんですが、あまりにも動かなかったせいで、短期間で目に見えるほど太ってしまいました。なんとかしないととは思うのですが、気力がわかず、わずかな運動しかやれそうにありませんが、これだけじゃ意味ないでしょうか。

大食いなのに太らない人は、吸収される前に出てしまうからだと聞いたことがあるのですが、下剤を多用して出すのとは仕組みが違うんでしょうか。下剤を飲んで便を出すとやせるというのは勘違いですか？

糖質制限を行いながら、ホエイプロテイン、鉄、マグネシウム、ビタミンB、C、Eを摂取すると、さまざまな身体の不調が治ると本で読みました。これについて、本当だと思いますか？

入院中でほとんど動きません。適正な摂取カロリーを知りたくネット検索したところ、900キロカロリーから1400キロカロリーまで幅がありました。Yahoo知恵袋で質問したところ、1000くらいじゃかいか、という回答と、今病院で提供されている1800が適正だ、という意見に分かれました。本当はどうなんでしょうか。身長160体重42、40代女、病院食は1日1850キロカロリーくらいあります。さすがに動かないのに多すぎだと思っています。何キロカロリーくらいが太らずに済むんでしょうか。よろしくお願いいたします。

パーソナルジム(BEYONDジムやかたぎり 塾)かキックボクシングジム(ファイトフィット等のフィットネス系)ならどっちの方が運動量きついですか？ また効率良く痩せるならどっちの方がおすすめですか？