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急遽熊本に行きます。 熊本は初めてです。1泊2日しか時間がないので忙しないですが… レンタカーは空港から借りる？ ホテルのおすすめありますか？ 阿蘇山と熊本城しか思い浮かばず…ガイドブック見ても土地が広くて…どうみなさん移動してるのかなと。 アドバイスいただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

私は51歳の独身の女で､働くことが出来ない精神疾患です。私は後期高齢者の非課税世帯の両親と、49歳で糖尿病で働くことが出来ない独身の弟と、同居していてます。 私は以前（小学生の頃）は､包丁が使えました。レパートリーがないに等しいけど､嫌いだったけど､時々包丁を使って時々料理をすることは､出来ました。 でもここ数年前から包丁が怖くなって､料理をすることが、出来なくなりました。カット野菜とかががあるのは知っているけど､カット野菜は「高いから！」と言われて、購入することを許してくれません。 他にもお肉を調理する時に､包丁を使って切ることが出来ない場合は､どうしたらいいのかも、分かりません。 様々な調理器具や､調理方法があると思っています。福祉サービスなどで障害がある方に勧めているモノとか､あると思っています。 どんなモノとかを勧めているとか、どうやったら良いとか、教えて下さい。

Youtube等で、医師が「パンとかごはんのような柔らかいものばかり食べていると、噛む力がなくなってバカになったり認知症になったりします」と言っていることがあります。 確かに噛む力は大事だと思いますが、日常的にどの程度のかたさのものを噛んでいればいいのでしょうか？ 教えてくださいませ～

夜ご飯の副菜は何品作りますか？ 私はいつも2品作ってます。 主菜が肉類（ハンバーグや生姜焼き）の時は副菜は1品でも良いのでしょうか。足りないのではないか…と思っていつも2品作ってます。

2024年10月13日(日)の夕食･夜食は、何を食べましたか。

偏食の家族がいます。 お肉は好きで食べるのですが、ステーキ（牛、豚）、ハンバーグは完食するくせに、付け合わせのものは一切食べません。 私は彩りや栄養を気にしているので、マッシュポテトや人参のソテー、ほうれん草とベーコン炒め、インゲンの茹でたもの、ミックスベジタブル等、いろいろ考えて出しますが食べるのはいつもお肉だけです。 汁物ならば、と思って玉ねぎや人参、ピーマンを千切りにした野菜スープにしても、汁を吸っただけの状態になります。 どうすればお肉だけでなく、付け合わせも食べてくれるようになるでしょうか。 ちなみに野菜サラダは食べます。でもサラダになる野菜はほとんどが水分なので、根菜類も食べてほしいと思っています。 どうか知恵をお貸しいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

みなさんお家の冷蔵庫にいつも入っているモノは何ですか？ うちの場合は卵、牛乳、マヨネーズぐらいですかね＾＾

太ることへの恐怖心のあまり、偏食がとまりません。一方で食べることへの執着もあり、ひたすら食べています。糖質は極度に拒否してしまいます。脂質はこれまであまり気にしていなかったのですが、糖質とともに太る要因になると最近知り、脂質も怖くなりました。糖質は極度に拒否と書きましたが、野菜からはとっていると思います。今日もおなかがすいて仕方がなく、なぜかミニトマトが食べたくて仕方がなく、結局4パックも食べてしまいました。ネットで検索したらミニトマトには糖質が多く含まれているとのことです。身体が糖質を欲しているのはよく分かります。 バランスの良い、健康的な、適量をとる食生活に戻りたいです。しかし本当に難しいです。なにかアドバイスがあれば教えて下さい。よろしくお願いいたします。