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コロナ禍での精神的な克服法
- コロナ禍において、精神的な負担が増えています。知人や家族、恋人に会いたいという思いは引きこもりとは違う寂しさがあります。回答者様は、どのように精神的な面を克服しているのでしょうか？
- コロナ禍の中で、感染者は減少していますが、精神的な状況は病んでいる人が多いです。人間は直接会うことで幸福感を味わえる生き物です。回答者様は、どのように精神的な面を克服していますか？
- コロナ禍長期緊急事態宣言の中、感染者は減少していますが、心の健康に悪影響を与えています。知人や家族、恋人に会いたいという思いは強く、引きこもりとは違う寂しさを感じます。回答者様は、どのように精神的な面を克服していますか？
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- pipipi911
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「ステイ・ホーム」の意味を 正しく知ることが大事です。 「3 密」を避けるようにすれば、 会いたい人に会えますし、 健康維持のためのウォーキングや ランニングなどのエクササイズの外出なども 可能なのです。 ご自宅で、ピラティスや、 パワー・ヨガの元になったアシュタンガ・ヨガなどを 行えば、メンタルヘルスにも効果が有りますので、 無理のないところで進めてみては如何でしょうか。 ということで、私の場合は、 人と接する機会がある場合は、基本的に、 フェースシールド＋マスクの着用、 ウォーキングなどの場合は、マウスシールドを 着用して外出していますが、それ以外では、 俳句・短歌作りや、BD・DVDでの映画鑑賞など、 コロナ禍以前と同様の、ごく普通の生活を しております。 Have a nice time！ Adieu.
お礼
有り難う御座いました。
補足
私は人と会って話をしたいのですが、相手がそうは 思っていません。何処にも出たくない、人と会いた くない、思うように行かないのです。だんだんこの 生活に慣れて日常の癖になれば、コロナ禍が治まっ ても生活パターンが元に戻るとは思えないのです。
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お礼
有り難う御座いました。
補足
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