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二日連続でトレーニングをすると神経的に疲れてしまう
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- chiychiy
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こんにちは 筋トレは１日置きが効果があるようです。 毎日、やろうと思えばできる人もいますが 効果などを考えて筋トレした方がいいと思います。 神経的に疲れてしまうのは あまり好きではないのでは？ https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=149&category=muscle https://smartlog.jp/151076
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