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腹筋をつけたい!!のですが・・・。
noname#1660の回答
腹筋の鍛え方は、前述の方々のおっしゃるとおりで構いませんが、腹筋だけを鍛えるというのは、お勧めできません。 腹筋だけが強くなってしまうと、背筋が腹筋の張力に負けて、前屈み（猫背）になってしまいます。 ですから合わせて「背筋」も鍛えなければなりません。 全身の筋肉をバランス良く鍛えることです。 また、腹筋・背筋を鍛えすぎると、年齢にも因りますが背骨の成長を妨げることになり、身長が伸びないなんてことも起こりますので、ほどほどに
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お礼
ありがとうございます。腹筋を鍛えるのにいろいろ注意しなければいけないんですね。勉強になりました。