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どっちの方が高負荷でしょうか？
どちらの方が高負荷でしょうか？また、48キロの人が50キロ台前半の人とやる場合、どこを鍛えたらいいでしょうか？また、BIG3はどれくらいできるようになればいいのでしょうか？ たくさんの質問失礼しました。
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