低糖質パンの栄養成分とカロリーについて

このQ&Aのポイント
  • 低糖質パンは、1個(40g)あたり109kcalのカロリーを含んでいます。タンパク質は10.1g、脂質は5.6g、糖質は1.9g、食物繊維は6.1g、ナトリウムは0.2gです。
  • 低糖質パンは糖質制限中の方におすすめの食品です。1個のカロリーは109kcalで、タンパク質は10.1g、脂質は5.6g、糖質は1.9g、食物繊維は6.1g、ナトリウムは0.2gです。
  • 低糖質パンは、1個(40g)あたり109kcalのカロリーを含んでいます。タンパク質は10.1g、脂質は5.6g、糖質は1.9g、食物繊維は6.1g、ナトリウムは0.2gです。糖質制限中でも食べることができます。
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低糖質パンの栄養成分について教えてください。

現在ダイエット中で、1日2時間のウォーキング(10分/km)と糖質制限をしています。どうしてもお腹が空いた時に某低糖質大豆パンを食べるようにしてるのですが、そのパンのカロリーについて教えてください。 栄養成分は1個(40g)あたり、 エネルギー:109kcal タンパク質:10.1g 脂質:5.6g 糖質:1.9g 食物繊維:6.1g ナトリウム:0.2g となっています。 一日糖質50gまでと決めているので、1つ1.9gなので余裕はあるのですが、一つ引っかかるのはカロリーが109kcalもあることです。 どの成分からそれほどのカロリーが出ているのですか? できれば、それぞれ(タンパク質からナトリウム)のカロリーを教えてくれると嬉しいです。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.2

おおよそだから計算しても109kcalはなりませんが 1g当たりのカロリーはタンパク質と糖質は4kcal脂質は9kcalほどです

hirorin0505
質問者

お礼

参考になりました。ありがとうございます。

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