やる気をとりもどされた経験を教えてください

質問

20代後半会社員です。
最近、何にもやる気がわきません。
でも、いつまでもこのままでは駄目だと思っています。もし、同じような経験をされた方がいらっしゃったら、どんな風に立ち直られたか、教えていただけませんか。勇気をいただきたいのです。

少し私の話をさせてください。

これまでがむしゃらに仕事を頑張ってきました。
酷い時は1週間睡眠時間3時間で、泣きながら仕事をしていた時もありました。それでも、負けたくない気持ちと、将来やりたい仕事をするため、と自分を奮い立たせてきました。

でも、20代も後半に差し掛かり、本当にこれでよかったのか、全部間違いだったような気さえしています。

仲の良かった友人たちはみんな結婚していき、会う機会が減りました。大好きな友人達なので、幸せなってくれるのは嘘偽りなく嬉しい。でも、置いて行かれたような気がして、時々苦しくなるのです。

正直、結婚したから満たされる、という風に思っているわけではないです。ただ、仕事一筋で頑張って、恋愛も趣味も全部置いてきぼりにしてきた結果がこれなら、私の人生はなんだったのか、と情けなく、惨めな気持ちになってしまうのです。

前職はセクハラを受けて退職しました。
現職ではもう一度頑張ろうと一念発起したものの、職場仲間から膨大な雑務を押し付けられ、上司からは執拗なパワハラを受けました。
仕事はそれでも大分できるようになりました。現職では休みが少ないながらも、比較的重要なポジションを与えてもらっているとは思います。
でも、やりたかった仕事には程遠く、他社でもやっていけるほどのスキルも大して身についている気がしません。

追い打ちのように、つい最近新卒で入社した女の子が、私がやりたかった部署に異動すると聞きました。真面目ないい子です。向こうでうまくやってくれればいいと思う反面、醜い感情がむくむくとわいてきて、自己嫌悪する毎日です。

このままじゃダメなんだと、転職活動や、趣味を充実させようと、好きだった演劇のワークショップに参加してみたり、英語の勉強や、小説の投稿、色々やってみましたが、その追い打ちでなんだか何もかもが無駄な気がして、全部がどうでもよくなってしまいました。

やりたかった仕事も今では本当にやりたかったのかさえ、わからなくなりました。もはやどうでもいいとさえ思ってしまいます。仕事を頑張りたいのか、趣味を頑張りたいのか、恋人が欲しいのか。
頑張りたいのに、頑張る先の目標が見えなくて、途方に暮れている状態です。

馬鹿馬鹿しいと、悔しいのならもう一度頑張ればいいと、頭ではわかっていても、心がどうにも追い付かず、ここ2か月ぐらい宙ぶらりんなまま過ごしています。

どうにか仕事は頑張っているものの、休みの日は何もする気がおきず、気が付けば休みが終わっている状態です。
甘えていると自分でも思いますが、なんだかもう、疲れてしまって、消えてしまいたいとさえ、最近思ってしまいます。

もし、同じような体験をされた方がいたら、励ましの言葉をいただけませんか。もう一度、頑張ってみたいです。

回答No.9

pipipi911

All work and no play makes Betty a dull girl.
のようになっていませんか。
南太平洋かインド洋の島で、
リフレッシュ・タイムをとりませんか。

［Apathy Syndrome（＝無気力症状群）という病気があります。
これは、分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）の
陰性症状でもありますので…お早めに、精神科の（有る）病院で
診察を受けることをおススメしたいです。
〈父方・母方どちらかの家系に、メンタル系の障害や
病気の人がいたことがあるようでしたら、早期に
受診してみることをお勧めします〉］

なお、私の感覚では《頑張る》は、
リスカ/OD/過食/拒食/我慢/過剰反省/
自己過剰低評価etc.と共に自傷行為ですので、
これからは何事も頑張らずに、心の余裕を
キープしながら、怡しみながら
進めませんか。

興味があれば、いままで訪れたことのない
町の公立図書館で、ロックフェラー1世さんや
「鉄鋼王」と云われたアンドリュー・カーネギーさんの
伝記を読んでみませんか。

ふろく：
1日1行で宜しいので
「嬉しかったこと日記」「よかったこと日記」を
書きませんか。1行でですので、沢山有っても1件だけ
書くのがコツです。
［できればレオナルド・ダ・ヴィンチのように
鏡（像）文字で書きませんか。〈右利きならば左手で
鏡文字を書くことをお勧めします。続けていれば
いいことが有りますよ。
「日記」は朝、書くことにしませんか〉］

なお、《セクハラ》に関しては、当事者を
強制猥褻で警察に、被害届を出し、
弁護士さんと相談して、トップマネージメントを
労働契約法違反で訴える「訴訟」を起こせば
よかったですね。
いまからでも、ドクターに事情を話して
PTSDの診断書を書いて貰って、
弁護士さんと相談してみませんか。
［下着の中に手を入れるのような行為が有ったのでしょうか。
ソフトタッチのような状況ですと、憤慨したり、
怒ったり、逆に意気阻喪したりせずに、さりげなく
巧みに処理してしまうスキルを身に着けて、捌ける
オトナの女性なっておくのも宜しいのではないでしょうか。
〈[香水の香ぞ鉄壁をなせりける　　（中村草田男）]
のような異性を寄せ付けない猫跨ぎのような女性も
いるにはいますけどね〉］

嫌な人・不快な人・苦手な人などは、どこにでもいるのですが
その人たちは、アナタ様自身が気づいていないか、知らずにいる
自身のことに関する何らかのメッセージを齎して下さる
素晴らしい人なのかもしれませんので、そうした人を
マイナスの恩人と思うことができれば、アナタ様は、
更に、進化できることになります。
マイナスの恩人は、是非、検索してみてください。

次のステージに移る前に、
トータルで、
数段、いい女になって
おきませんか。
Have a nice time！
Ciao.