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仕事でうつ病、自分を苦しめてしまう
XMCの回答
- XMC
- ベストアンサー率33% (5/15)
私はうつで2年間休職し、仕事復帰はしましたが通院しています。 長い人生の中で考えたら１か月の休職なんて短いものです。 もしかしたら早く復職したい！と無理をしてしまっているのでは？ 疲れが溜まっている状態では、溜まっていない状態にくらべてすぐにテンパったり効率もかなり落ち、仕事が思うように進まない…と負のスパイラルに陥っているのかもしれません。 「何か月休んでも同じ」ということはありません。現に私は１年前は本も読めず、文字を書くことすら非常に困難なほどでした。今では残業こそしていませんが、普通に働いています。質問者様はそこまでひどくはないのでしょうが、休養を取ったり治療を受けることで改善することは可能です。 ストレスや不眠によって必要以上に自分を追い詰めてしまうこともあります。 たまには有休を取ってボーッとするのもいいですよ。
noname#231758
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