マラソン選手は優勝した次の日も走る？

選手、もしくは指導者の考えによって、走るか走らないかは
様々だとは思いますが、マラソンは身体にかける負担が大きいので、
フルマラソンのレースを走った翌日には、走るとしても、軽いジョギング程度で、
運動強度の強いトレーニングはしないものと思われます。
マラソンは運動による筋肉の疲労だけでなく、着地の衝撃による
ヒザなどへの負担がとてつもなく大きいのです。
だから、オリンピッククラスの選手でも、フルマラソンのレースって
年に1〜2回だったりしますよね。
また、マラソン10レースも走っていると、ベテラン扱いだったり。
私の専門である自転車ロードレースでは、ヨーロッパのプロ選手なんかだと、
調整レースも含めて年間100〜200レース以上を走ったりしています。
特に、ツール・ド・フランスの様なステージレースになると、
250kmのレースの翌日に200kmのレースを走って・・・
なんて事がザラにありますが、これもヒザへの負担などが少ないのもあっての事だと思います。

投稿日時 - 2000-09-25 03:00:06