マラソン選手って？？

こんにちは！
マラソンランナーの男性です。
＜女子マラソン選手ってなんであんなに細いんですか？？
家内のマラソンランナーです。
１月２００ｋｍ～３００ｋｍ走れるランナーになれば，誰でもすっきりした体型になります。ただ，実業団の選手は痩せすぎて健康には良くないんですが，その辺の市民マラソンを見て，走っている女子選手の先頭から半分以内の選手を観察してみるとよく理解できると思います。
ですから，○○ダイエットとか，あれはウソなんですよ。リンゴでもバナナでも，そう簡単に痩せれば苦労しません。マラソンはスタートしてゴールすると，なんと元の位置に戻っているというゲームですが，一見して無価値そうなこういうことに価値観が持ってることは，ある意味では素晴らしいことだと思いますよ！

投稿日時 - 2009-01-27 19:44:18

マラソン選手並みというのは無理でしょう。
あの人たちは普段から何十キロと走ったりその他過酷なトレーニングをしているからこそです。
それにあそこまで体脂肪を落としたことでホルモンバランスが崩れて生理が止まっている選手もいるようです。

投稿日時 - 2009-01-27 17:09:14

走ればすべてが解決するわけではありません。食事、筋トレ、基礎体力のすべてが必要です。

http://homepage2.nifty.com/kikuchifamily/marathon/training.html

投稿日時 - 2009-01-27 16:59:33