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ものもらい予防／暗記術
777kame777の回答
ものもらいは兎に角目を清潔に保ちましょう。 後、ものもらいにも種類がありまして、脂肪がつまり炎症を起こすタイプと細菌に感染して炎症するタイプです。しっかり眼科に行ってお薬貰いましょう。 その後の予防ですが、コンタクト使用は控えて、アルコール類や刺激物は炎症が治まりづらくなりますので控えましょう。 記憶術に関しては一般的な手法は色々ありますが一番大事な要素は、睡眠時間を確保することです。 人間は、寝ている間に記憶を 整理するため、睡眠時間を取らないで 徹夜すると、記憶に結び付きにくく なってしまう可能性があるからです。 手法としておすすめなのが「15ホールド」です。 やり方は簡単で、一行読んで目を瞑り、15秒間その1行だけを頭に入れておいてその他を考えないでください。 15秒後口に出して大きく言ったり、紙に書き出してください。 15秒間その1行に集中することで短期メモリーから長期メモリーに移されていきます。 後はしっかり寝てその長期メモリーをしっかり記憶に植えつけましょう。 もう一つは「エモーショナルリンキング」です。 覚えたい内容を自分の過去の経験に若干無理やりでも紐付けて感情的に記憶に結びつける手法です。台本暗記には適さないかもしれませんが、人間はエモーショナルな生き物なので一度リンクするとそのつながりは強いです。 ある意味メソッドアクティングはこれに近い物があると思っています。 以上、参考になれば幸いです。
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お礼
ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 ものもらい対策もですが、記憶術、これは当方も実践してみたいと思います＾＾