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フランス料理フルコースを食べなきゃならない場合

久しぶりにハワイから友人が帰国します。 ダイエット中なので高カロリー食は避けたいのですが 土曜日にその友人の誘いで高級レストランのディナーに行くことになってしまいました。 太らないような食べ方、失礼にならない残し方、 など。。。教えて下さい。 また、デザートに手を付けないのは他の皆（４人）に 変な目で見られますか？ 全部たべたら相当なカロリーだと思うんです！何分のどの位なら食べても問題ないのでしょうか？ また、困った事にお昼も一緒に食べようと誘われています。（本当は超低カロにしようと思っていたのに） この日の食事法にアドバイス下さい。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • kotoko
  • ベストアンサー率33% (1142/3363)
回答No.3

こんばんは。 1日カロリーオーバーしたからといって心配する必要はありませんよ。 その分ちゃんと運動して消費すれば大丈夫ですよ。 カロリーは摂取量だけでなく消費量も兼ね合わせてダイエットと言います。 いくら摂取カロリーが少なくでも、消費カロリーが、それ以下ではダイエットは出来ません。 帰りは歩いて帰るなど、努力すれば少しは消費できると思いますよ。 食べたいものを我慢したダイエットは、反ってストレス太りになりますよ。 毎日高カロリーフレンチばかりでは消費するにも大変でしょうが、 たまには息抜きで美味しい物を食べて、その分消費もしましょう。

yumi0528
質問者

お礼

回答有難うございます。 日ごろがら運動も毎日しています。 この日の食事だけは諦めて翌日から運動＆食事に 頑張るしかないですね！ 1日カロリーオーバーしたからといって心配する必要はありませんよ ↑ この言葉に少し安心しました♪

その他の回答 (3)

回答No.4

高級レストランなら、個人の要望にも結構細かく対応してくれるはずです。ダイエット中なので油分控えめで野菜中心、とお願いすればコース内容を多少変更してくれるかと思います。全内容を言いにくければ、デザートのみシャーベットなどに変更してもらうだけでも全然違いますよ。ダイエットという言葉を出したくないのなら、胃腸の調子が少し悪いなどと表現しても良いかも知れません。私は実際に胃腸が弱いので、よくこのようなオーダーをします。参考まで。

yumi0528
質問者

お礼

回答有難うございます。 油だけ少なめにお願いすれば他の人と同じメニューだしばれる事も無いですね。 出来れば皆にばれたくないので。。。 いつお願いすれば良いのでしょうか？店に付いてからで大丈夫ですかね？

回答No.2

ダイエット中にフランス料理のフルコースとはきついですね。 もしメニューがあらかじめ決まっていないのであれば、 前菜は野菜中心のサラダなどのようなものにして、 メインディッシュも、あまりバターなどを使わないあっさり系のお料理がいいと思います。 （因みにお肉料理では子羊は一番高カロリーなので要注意） デザートは、シャーベットが一番無難かな？ もちろん、全部きれいに平らげる必要はないので、おしゃべりに興じているうちに お腹が一杯になったふりをして残しても構わないと思います。

yumi0528
質問者

お礼

回答有難うございます。 本当にキツイです！ ハワイの有名シェフが来日して作る特別ディナーなのでメニューの変更は多分無理かも？ そうですね、全部平らげずに何気なく残しながら頑張ります。

noname#7200
noname#7200
回答No.1

高カロリーの問題はあくまでも蓄積なので，１日ならまったく問題ないと思います。

yumi0528
質問者

お礼

回答有難うございます。 その言葉を聞いて少し安心しました。

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