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お腹力をいれたくなる
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ヨガのようにお腹をへこませて、肋骨のあたりまでへこみを引き上げる、とかいうのは、別にやっても構わないと思いますよ。 腸を圧迫する・力む、というのとは違って、腹筋と肋骨のあたりで内臓と肺を仕切っている横隔膜を上げ下げする運動になるので。
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お礼
ありがとうございました。
補足
すみません書くの忘れてましたが、体が時々むずむずする症状があって、そのひとつにお腹に力をいれたくなる症状もあるんです。病気でしょうか？