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明日への鮮明な恐怖と不眠症に悩む私の心情
- 私は恐らく鬱と不眠症なのかなと思います。明日に希望が持てず、明日が怖くなり、明日への鮮明な恐怖が思い浮かび毎日眠れません。
- 今の現状がすべて怖くて消えてしまったらすべて解決できるのに私はいまだに消えることはできません。やっぱりしぬのは怖いです。
- 寝ることに対して恐怖で明日に対しても恐怖でしかないのに人に会う日中は普通の自分を演じれていることが不思議です。しかし恐怖で生きることが怖い自分は自分にしか見せたことがありません。
- 人生相談
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- mindy73
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- kurokuro_siro
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- bakudanmentai
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- kurokuro_siro
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ネットの診断をして鬱と不眠症だったのなら、病院にいって同じ診断をうけて少し休むといいと思います。 眠れない状態が１～２週間続くと、更に別の症状が出たりするそうです。 そうなる前にお医者さんに相談してみてください。
お礼
別の症状ですか… そうならないように寝れそうなときは寝る努力しないと… 病院に行ってそういう診断されなかったらどうしようとか思いますね。 ただの自意識過剰で自分はなんて甘い人間なんだって自分を責めるしかないです。
- o09080706o
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ネットの診断をしてそのようなものが出たのなら、病院には行ってみた方がいいと思います。 こちらは厚生労働省のサイトですが、こちらからお近くの「精神保健福祉センター」に電話をかけ、近くのすぐ受診できる病院に行ってみてはいかがでしょう。 http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html
お礼
ありがとうございます。 参考にいたします。
- 1963piropi
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大丈夫？ すっごく私と似ているから… あのね、精神科っていうよりは、診療内科とか心のクリニックに行ってみて！ 睡眠薬とか安定剤なんて、質問者さんが思っているほど特別なものじゃないよっ！ 結構、他人に言わないだけで普通に常用している人って多いし、落ち込んだり、悩んだりって、人間だから当たり前だよ。 心療内科がこれだけ増えたのって、今や現代病の証拠！！ 一人で落ち込まないでね。質問者さんみたいな人って、すっごく沢山いるんだからさ！
お礼
そうなんですね… 皆悩んでますよね… もう少し広くとらえてみようかなと思います。
- 177019
- ベストアンサー率30% (1039/3443)
「夜中ずっと起きています？」仕事は行っているのですか？まず、今貴方がすべき事、自分であれこれ考えていないで、心療内科、精神科で専門の医師に診断し、薬を飲む事、医師の指示によって治療していけば少しずつ症状は改善されます。「これからどうなる？」この病気の治療が長いと「障害年金」がもらえ「精神障害者手帳」も発行されます。又外来診療が格安になる申請もあります。この病気によって働くことが出来ないとなれば、「生活保護」も可能です。日本の国は有り難い事に「精神福祉法」と法律があってこのような患者さんは守られているのです。生きて下さい。生き抜いて下さい。元精神科病院事務。
お礼
学生です。 日中、バイトや学校は行ってますよ。 結局睡眠時間が３時間とかよくありますね。 病院にいけば明るい日差しが見えるのでしょうか…。
- seble
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単なる風邪でも、高熱が続けば医者へ行くでしょう。 それと同じ事ですから病院へ行って下さい。小さな医院の方が行きやすいかもしれません。今時はネットで簡単に調べられますから便利ですね。 ちょっとした薬を飲むだけで、気持ちがずいぶん軽くなったりする事もあります。試してみればいいんです。ダメなら違う医者へかかってもいいですし。 夜眠れないなら昼寝て下さい。夜勤の仕事がうってつけかも？
お礼
病院ですか… なにかで読んだのですが病院行くと薬がやめられないと読みました。 それがなんだか怖くてですね… でも話を少し聞いてくれるだけでも軽くなるのかもしれません。
- pct10968
- ベストアンサー率21% (640/2970)
じじいです。 ＞これからどうなるのでしょうか どうもなりゃあしない。 この世に産まれた瞬間から、あらゆる生命は動物も植物も全て死を運命付けされる。 じじいも、死の瞬間が訪れるまで全力で、今在る生きている喜びを味わい続けて行くつもりだよ。 ＞明日に希望が持てず、明日が怖くなり、明日への鮮明な恐怖が思い浮かび毎日眠れません。 生には希望も必要だけれど、本当に必要な事は生きて行く、生き抜く強かな精神だ。 世の中がひっくり返っても、自分は何とか生きて行ける強靭な精神が必要だね。
お礼
生きる喜びを見いだせない狭い考えなんですね…きっと私は…。 ネガティブな狭い範囲でしか物事を考えられずそれは昔から治らなくて、 はっきり意見言える人、本当に素晴らしいと思います。
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