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やらなくてはいけない事、でもできない！（長いです）
ここ一週間の間、「やらなくちゃいけない仕事」「明日まで出さなきゃいけない仕事」と思うと、頭が真っ白で何もできなくなる状態が続いています。 時間がかかるだけの時はその時間を多め・早めにとったり、やる事をメモに書き出す等して自分をごまかし、ごまかしなんとかやってきてしまいました。 しかし限界値なのか自身への甘えなのか、尻に火がつけばいいのか、何をやっても１分と集中力が続かなく、今日提出しなきゃいけない物ができません。いつもなら何時間かあればできる仕事なのに。。 言い様の無い虚無感と、恐怖心が交互にやってきて、夜中のオフィス、半泣きでオロオロしています。「やらなくては！」と奮い起こすのですが。。 内容が漠然として分かり難いかもしれませんが、この状況どうやったら抜けだせますか？落ち込むような出来事などは思い当たらなく、多少ヘコむ事が起きても仕事はできました。なんでも無かったのになんで突然！？本当にナゾですよ。。 これが鬱というものなのでしょうか。休息等時間を取るにも仕事を片付けないといけません。一応責任有るポストと担当者は私一人で代わりの人間もいません。 とにかく及第点でもいいからこの仕事を片付けたい！付け焼き刃的な「元気になる・集中させる」対処方ってないでしょうか。。
- morubi
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- himawari223
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こんばんは この１週間、出来なかったことは、どうなっていますか？ どうもなっていないのでしたら、それは、緊急性のない仕事だったと、思われます。 まず、仕事を分析して、 １、すぐやらなければ、ならない。 ２、午前中にやる。 ３、今日中にやる。 ４、明日中にやる。 ５、〇〇日中にやる。 ６、金曜日までにやる。 と分け、予定表を作り、終わらしたら、消していく。 ともかく、１つ・１つ、こなして行くしかないのです。 営業は相手があるので、思ったとうりには、進みませんが、事務でしたら、スケジュールはたてられると、おもいますが。 人間は万能ではありません。出来ない事は、出来ないと、上司に相談し、他に人にやってもらうようにしましょう。 基本的に、会社は個人がつぶれても、代わりは、いくらでも居ると考えています。能力以上の事は、引き受けない様にしましょう。
お礼
仕事は営業兼技術者です。この一週間は徹夜したりして何とかしてきましたが、仰るように今程の緊急性はなかったですね。これはイカンと思って、メモに書き出し、終わったら消す。備忘録に携帯メールに送る等々。 確か先週も同じような仕事量で、できていたのです。ですから悩んでいまして。。今まで経験のある、さほど難しい物ではないのです。 ああ、そう言えば部下は欲しいと思いますね。。
- himawari223
- ベストアンサー率15% (296/1951)
- makochi
- ベストアンサー率38% (496/1279)
私も前もって準備をしたり，締め切りに余裕を持ってとりかかることが大の苦手です． 学生時代からレポート論文の類は余りにも余裕なくやっていました． それでも若いうちは最後の追い込みというか，ギリギリになると頭がフル回転したものですが，最近は年齢のせいもあるのか，とうとう追い込まれると，頭の中が真っ白になってしまいます． 状況としてはかなり似ており，素直に共感しているところです． さて，その対策ですが，私はとにかく周りの人間に現在の問題・課題を話すことにしています．それは同僚でも妻でも友人でも，飲み屋のオヤジ，クラブのおねーちゃんでも構わずです． 相手が相当迷惑しているだろうなと思うことはありますが，相手に話すことで自分のすべきことを再確認でき，そのままデスクに向かうと半日くらいは集中できます． 結局はメモや箇条書きなどいろいろ整理しても，それを活かせる人，活かせない人はいるものです．私は完全に後者ですから，今のところは迷惑を承知で周りの人を頼っているところです． 回答になっておらずスミマセン．
お礼
ご回答ありがとうございます。自分の書いた文を読み返してみると「実は余裕あるんじゃないの？」と思われてしまいそうです。。こうしてレスをしている余裕もあるのに。 「尻に火がつけばいい」もう着いてます。なのにできない、「年齢のせい」ちょっと納得できます。しかし先週までは普通にできていた事が突如できないとは。。 やらなきゃいけない事は分かってるので、再認識という点では、この状況を誰かに言うべきだった、と思いますね。あれ？おかしいのか？と自覚でき、早めの対処ができたかもしれないですね。。
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徹夜組みですか、お疲れさまです。一時的にサーバ重くて二重になっちゃいましたね。 切羽詰まってる筈なんですが、こうして書込んでいる自分に「何やってんだ？」と疑問を思いつつも、ご相談してよかったと今は思います。 多分コーヒーってよくないですよね。。けっこう飲んじゃってますけど。日が昇ってきました、正念場です。最後の気合いを振り絞ってみます。 朝イチで来たやつに少し手伝ってもらう事にしましょう。。 アドバイスありがとうございました。お互い頑張りましょうね。