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トラウマからの脱出
riokawaの回答
- riokawa
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男性です。 お辛いですね。。 私は医者ではありませんが なんとなくあなたの症状は『回避依存』タイプなのかなと感じます。 よかったらお調べください。 さてトラウマなのですが、 苦戦していらっしゃいますね。 とは言えとても前向きに自分の症状に立ち向かわれているのが素晴らしいです。 なので第一歩はもう踏み出してる訳です！！！ あなたの違う原因で私も恋愛のトラウマを抱えています。 でもかなり改善してきております。 原因は元嫁からのモラハラでした。 簡単に言うと性格の全否定と精神的な暴言や態度によるイジメです。 私の場合は元嫁との出来事が原因でのフラッシュバックと自信喪失が問題です。 そのせいで過呼吸や精神的不安が続きていました。 克服の方法は大きく二種類 モラハラとはどんな症状で何が原因でそうなってるかの心のメカニズム（心理） を知ることによって自信喪失だった気持ちから自己否定をしない気持ちへ持って行く ことでした。 もう一つは女性とのコミニケーションを楽しむこと 特にモラハラDV経験者の方々とお互いに何が起きて 今どんな精神状態かをお互いに愚痴りあったり励ましあったり アドバイスをもらったりしています。 おかげで最近GFもできました。 それでもたまにトラウマが出る時もあるので GFにはその原因を聞いてもらったりしています。 焦る気持ちはよくわかります。 でもまずは自分のトラウマを自分自身で認めて 徐々にでいいから気持ちが楽になることを心がけることが 重要だと思っています。 大丈夫！！ 一歩踏み出せているのですから！！！
noname#215899
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