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顔のたるみがやばい、対策法は？
顔のたるみがやばい、対策法は？ としのせいで顔がたるんできました。食生活もいい加減なのもよくないでしょう。どういうものを食べれば改善できるでしょうか？
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根菜や歯ごたえのあるものをよく噛んで食べると顔の筋肉を使いたるみに効果があるそうです。 また表情筋をよく使う（表情豊かに会話をする・口を大きく開けて会話をするなど）のも効果があるそうです。 顔の体操は色々なものが書籍でもネットでも出ていますので調べてみてはいかがでしょうか。
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お礼
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