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夜ご飯だけ湯豆腐と納豆のみのダイエット
ryukaku-sanの回答
- ryukaku-san
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湯豆腐なので春雨やこんにゃくをちょいたしする。 プレーンヨーグルトを1回300mlくらいたべておなかをふくらます。 ※ヨーグルトメーカあるとベスト。
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