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会社のトイレを歩き回るのは変ですよね
デスクワークで滅多に外出しない勤務で、歩く機会が少なく運動不足になるからという理由で、最近誰か来ないか注意しつつトイレを歩き回るようにしています。 椎間板ヘルニアにも去年なったので、相当気を使っています。 でもそんなことをするのは自分だけでしょうか？ ベランダ（狭い）を歩き回ったりもしています。 ご意見おまちしています
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質問者が選んだベストアンサー
会社のトイレを歩き回るのは変です。外に出ましょう。
その他の回答 (7)
- kuro804
- ベストアンサー率29% (523/1762)
こんばんは こんなのはどうでしょう http://www.amazon.co.jp/dp/B00QC1NR3I/ ３年以上使っていますが最初２００回がやっと今は１０００回 機械がくたびれたせいもありますが極めて有効です。但し高齢者用でウサギ跳び姿勢からそのまま立ち上がることが難しそうなご年齢に推奨します。
お礼
ありがとうございました
- stmstj
- ベストアンサー率8% (60/676)
会社のビルが自分の会社しか入っていないのであれば、いろんなフロアを渡り歩いてはどうでしょうか。 何かファイルを抱えて用事があるようにして一回りしてくればいいと思います。
お礼
ありがとうございました
- sparkle719
- ベストアンサー率12% (370/2998)
トイレを歩き回らないで会社の外を歩き回ったらどうでしょうか。 会社の人にはヘルニアになったのでちょっと歩かないといけないということは伝えておきましょう。
お礼
ありがとうございました
- tkycpt
- ベストアンサー率7% (69/901)
私もデスクワークなので時々立ち上がって伸びをしたりします。 あと、お昼休みはできるだけ外のお店に行って食べるようにしています。
お礼
ありがとうございました
- KEITAHMARU
- ベストアンサー率58% (136/231)
デスクワークだとどうしても体を動かしたくなりす。 私の場合はオフィスビルの階段を降りたり登ったりしてます。ちょこっと席を外して一階まで降りて、また戻ってくるみたいな。 あとはイスを使ったストレッチですかね。やり方次第では結構な種類のストレッチができます。本屋さんに行けば参考になる本もあると思います。 できるかどうかは職場の環境にも寄りますがよかったら参考にして下さい。
お礼
ありがとうございました
誰かに見られたら変な人に思われるかも・・・ わたしも座りっぱなしなので、会社はトイレが狭いので歩けないかわりに、トイレや更衣室でこっそりストレッチしていますよ！ お互い誰かに見られないように気を付けましょうね。。（笑）
お礼
ありがとうございました
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