これって…

質問

中学女子です。私は最近、なぜか涙がでてしまい、今度大事なテストがあるのですが、そのテスト勉強にもやる気がでず、辛いと涙がポロリとでるんです。一生懸命取り組んでいる部活もなぜかやる気がでず、困っています。
母に言っても「ただの疲れだよ」とか「それでも学校に行きなさい」で終わってしまいます。すごくキツい言葉を言われるのが嫌なので、我慢しています。
もうなにもかも嫌です。
他にもいろいろあってもうキツいです。
しかし、いじめとかそういう理由で嫌ということではないです。
この気持ちどうすればいいですか？

回答No.4

hide6444 · ベストアンサー

貴女の気持ちは良く分かりますよ。学生時代って特別に大したことでなくても

嫌になったり、辛くなったり、気分が乗らなくて何もしたくないと思うことは

誰にでもあることですよ。貴女だけじゃないから自分を追い込んじゃダメだよ。

誰しもが通る道だから、自分で解決できない事なら一番仲の良い友達に相談しよう。

ただ、今回のようなことは貴女が大人の階段を上っている証拠だからね。

自分で解決できるようになれば、さらに成長していけるから頑張るんだよ。

回答No.3

zkxzm4kz

テスト勉強しなきゃ、とか、部活がんばらなきゃ、と
思ってもなんとなく気持ちが入っていかないのは
それらに興味が薄れていることと、生活全般に刺激が薄れているんでしょう。
これからのためには、勉強も部活も大切だとはわかっていても
どうも、、、、、、
普段の自分とは全然違うことをしてみるとか、帰りの道を
少し変えてみると気持ちがすこ～しだけ変わりますよ。

回答No.2

blazin

どうする、しない。
それを考えてしまうと、
何か解決策が見つからない限り、
貴方はずっと苦しい苦しいと言い続けてしまう。
「色々」あって。
おそらく今の貴方のしんどさって「色々」が原因。
一つじゃないんだよ。
例えば、
家族との問題。
部活の問題。
部活の問題。
友達の問題。
彼氏の問題。
全部中身も違えば、向き合い方も違うんだよ。
でも、
今の貴方におそらく共通しているのは、
どれも「思ったようにならない」なんだと思う。
思ったように～で括ってしまうと、
全部が同じ悩みのように結びついてしまう。
そうなると、
悩みが何だか「重厚」的になって、
得体のしれない悩みの合体ロボが誕生してしまう。
その状態に向き合う貴方は、
一体自分が今何に対してどのように向き合っているのか？
今の自分が何がどう辛いのか？何がどう苦しいのか？
それがよく分からなくなってしまうんだよ。
何となくいつも辛い。ずっと辛い。
何となくいつも寂しい。
何となくいつもイライラ。
それって、
自分の大事なエネルギーが散漫になっている状態。
向き合っている対象が定まっていない時ほど、
人のエネルギーって多く消費されてしまっているんだよ。
だからこそ、
今貴方は目の前の勉強に力を注ぎたいのに・・・
それが上手くいかないんだよ。
沢山のエネルギーが漏れているから。
上手くいかない事にまたイライラしてしまう貴方。
結果自分を否定してしまう。
本当は頑張りたい
（頑張らなければいけないと思っている）、
その分出来ない自分を上手く認められない。
そんな感情が渦巻いた状態≒今の貴方なんだと思う。
貴方の涙の意味は、
もっと自分自身を大切にしてという、
貴方自身の内側からのメッセージ。
もっと丁寧に、
もっと個別に心の声を聞いて、というメッセージ。
自分自身の訴えはちゃんと受け止めてあげないと。
悩みにも個性がある。
今直ぐどうにかなる悩みもあれば、
今直ぐにはどうにもならない悩みもある。
自分次第で解決していける悩みもあれば、
相手あっての問題は自分だけではどうしようも無い、
そんな悩みもある。
全部を同じように抱えてしまうと・・・
当然上手くいかない、
上手く整理出来ない方が多くなってしまうんだよ。
だからこそ、
貴方は自分の気持ちにもっと丁寧に向き合う事。
自分が向き合っている問題に丁寧に向き合う事。
「色々」という言葉で済まさない。
その曖昧な重ね方、束ね方が実は、
貴方の心を凄く息苦しくしてしまっている場合もある。
勉強の悩みと部活の悩みは別。
友達の悩みと彼氏（恋愛）の悩みは別。
今こそ貴方は、
色々の「一つ一つ」に個別に向き合う。
何となく怠い感覚で、
上手くいかな～いで終わりにしない。
一つ一つに向き合うなら、
その大きさ自体は決して抱え切れないものじゃない。
同時にあれ「も」これ「も」もやるから・・・
気付いたらどれ「も」出来なくなる。
気付いたら上手く抱え切れなくなっている時もある。
今は大事なテストがあるんでしょ？
だったら、
今は自分が出来る事に丁寧に向き合う。
今まで積み重ねてきた勉強が活かさせるように。
今までの自分を信じつつ、
そしてその知識（積み重ね）を試験直前まで磨き上げて。
頭の引き出しに取り出しやすいように整理する事。
それが試験勉強。
それを可能にするのは、
丁寧な勉強の反復と体調管理。
そして気分転換も含めた心の風通し。
こうして書き込んで吐き出してみる事も、
貴方なりの心の風通し（の一つ）にすればいい。
ゆっくりと深呼吸を。
自分自身ともっともっと優しい気持ちで向き合ってみる。
誰も貴方に辛い思いを「させよう」なんて思っていない。
イライラしたら、
お風呂にでもゆったり浸かって。
心も体もほぐして机に向かう事。
大切にしてみて☆

回答No.1

mimazoku_2

それは、あなたが『煮詰まって』いるからです。
煮詰まってしまうと、誰でもそうなります。

しかし、そこで、何かを思い奮起することで、新しい人生が、新しい考え方が見えてきます。
今、あなたが必要なのは、「頭の上にある壁をどう？壊すか」です。