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嫉妬しすぎでしょうか・・
kuroponの回答
- kuropon
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男ですが、私も妻に対してあなたと同じ状況と感覚ですごしているので、気が楽になる方法を。 １、 得体が知れないことが、原因だと思っているので、私はその馴染みの相手の話や普段あったことをあえて聞いています。もちろん特に聞くわけですから、自分がどういう感覚でいるのか、きちんと妻に話した上で聞いているのですが、最近では妻の方から、「こんな話をした」「今日電話あってこうだった」などと言って来てくれる様になりました、(世話の妬ける旦那だと思います)、嫉妬解消というものは不安を消してくれる相手の気遣いだと思います。(相手はいい迷惑ですが、話せば判ってくれます、逆の立場なら自分も妻にそうしますし、そう言って理解を得たので)そのうち時間と共に自分の考えが変わるでしょうから、無理に感覚なんて変わらない。 ２、あまりに聞くのも、自分が卑しいと思うときは、コッソリ行動の裏をとることをします。一回だけやってしまいました。いやらしい行動だとわかっていても、自分の安心を得る為だと思って(病院に行くと安心するでしょう？)←無理やりですね。 相手に聞きまくって相手が気分を害するより、ばれないでコッソリ確証を得るのですから、相手の為にはなると思います。 ここでポイントは自分信じている、いないのモラルの問題ですが、過去の人間関係でかなり傷ついた経験を持っている場合、(私はそうでした)なかなか、潜在的に相手の事を相手の性格や誠実度によらず、信用できない精神構造になってしまっていることなのですが。 一度防御反応を身につけてしまうと、なかなか取れません。不安は精神防御反応のひとつです、よく「お前は俺の事が信用できないのか」と聞きますが、信用は出来ます、がしかしそれは、表層意識のみです。だから信用しているが、潜在意識で条件反射が働き、不安となって現れてしまうのです。 潜在意識の変化は時間がかかります。 それを理解させることが難しいのでしたら、カウンセリングなどの第三者を立てて理解してもらうべきでしょう。あらかじめ身について、一緒(旦那様があなたを選んだ)になった性です、旦那様が理解する義務があるのは必然ですので。 ３、食事等に招くなどの、直接関係を築く。 目の前で問題を直視すると、案外楽になります。自分の五感が、勘が、見えない情報を吸収してくれるのだと思います。相手と連れ添いが言葉や雰囲気を交わすことによって、それを目の前で見ることの大きさは無視できません。 ４、自分以外に大切な人間関係がある人を選んだ諦めを持つ。 自分と一緒になる前の人間関係を、私が解消してくれとは言いにくいものです、(言ったことがありますが)やはり自分の意識の改造努力で、時間に助けてもらう事も必要だと思います。相手にに理解して！とばかり言っては不憫ですし、マナーが悪いと思います。旦那様を助けましょう。 自分も不毛な疑問をぶつけるストレスが無駄です。醜いです。鏡に向かって暗示を掛けると(実際やってます)その馬鹿ばかしさで、ふっと気持ちが軽くなるし、本当に潜在意識に暗示が届いたかのように、気持ちが楽になるんですよ。 まあ、出来る範囲で！
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- 夫婦・家族
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閲覧ありがとうございます。 今年入社した社会人1年目です。 仕事にも職場の雰囲気にもようやく慣れてきました。 今年の同期は女3男2の5人入りました。 最初のころは女3人とも同じくらい馴染めず、よく3人でかたまっていました。 最近は、そのうちの1人(Aちゃん)が男女問わず先輩に人気です。 可愛らしく、性格も天然で、いつもかわいいかわいいと言われています。 今日も仕事終わりに先輩方(男2女1)に飲み会に誘われたらしく、飲みにいっています。 私はもちろん誘われていません。 「なんの飲み会？」と聞くと 「内緒！あんまり今日の飲み会のこと言ったらだめみたい！」と言われたので 「そっか！楽しんでね」とだけ言っておきました。 よく恋バナで昼休みも小さな声で話しているのでそのことだと思いますが…。 どうしたら嫉妬せず、焦らずに過ごせますか？ 笑顔でAちゃんと会話するのが、最近やっとで、作り笑いに疲れてしまいます。 余談になりますが、 恋愛もうまくいっていないのと、 もてない(ここ何年、ステキな男性からかわいいなど言われたことない)のもあって 同期が羨ましいのかも。 ちなみに職場の先輩は、容姿の整っている男性が多いです。
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お礼
たくさんの方法を提示してくださってありがとうございます。全部参考になったのですが4番目の方法が私に一番合っているような気がしました。「自分の意識の改造努力」これが今までの私には不足していた面だなあっというふうに感じました。さっそく鏡に向かって暗示をかけてみようと思います。