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朝食を2回食べたい
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質問者が選んだベストアンサー
バナナも良いですし、小さいパックのヨーグルト、カロリーメイトなどどうでしょうか？ 私は早朝に犬の散歩に出掛けるので、とりあえず上記のような食品をちょこっと食べてから出掛けます。 散歩とはいえ１時間程度、小走りで汗ばむくらいなので、空腹のままでは血糖値が下がりすぎてふらふらしてしまうので、何かを少量食べてから出るようになりました。 以前は血糖値（＝糖質）だけを考えて甘いチョコレートやクッキーを食べてましたが、バナナやヨーグルトに替えてからの方がいい感じです。胃もたれもしませんよ。
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- jzajza
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バナナなどいかがでしょうか。 消化がよく、すぐにエネルギー源になってくれます。 また、消化が良い為、胃もたれもしないでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 バナナなら1年中売ってますし、消化がいいのは嬉しいですね。 ありがとうございました。
- yuki-005
- ベストアンサー率53% (7/13)
ウィダーインゼリーとか、こんにゃくゼリーとかオススメです！ ウィダーはカロリー高めで、値段も多少高めです。 こんにゃくゼリーは0カロリーの物からエネルギーチャージ用のカロリー高めの物もあります。値段はウィダーよりは安めです。 スーパーやドラッグストア、コンビニにも置いてあるのでちょっと見てみてください＾＾
お礼
回答ありがとうございます。 こんにゃくゼリーいいですね！ 色々種類があるみたいなので自分に合ったものを探してみます。 ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。 チョコなどのお菓子よりはバナナやヨーグルトの方がいいんですね。 試してみたいと思います。 ありがとうございました。