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太っていて自分に自身がない
chiara3000の回答
- chiara3000
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158センチで今の体重でしたら何も問題はないと思いますよ。 ただ… 思春期と成人以降、体重が同じだったとしても、 筋肉の付き方や肌の弾力によって明らかに見た目が 違うことってよくある話です。 私も高校生のころから体重は変わっていませんが、 今のほうが断然細く見えます。 悪く言えば”こけた”とでもいうのでしょうか？（苦笑） それと人から見て”やせたね”といわれるには、 十何キロ落とさないければ周囲には分からないと思います。 たとえば、80キロ近くあったおデブちゃんが、 7０キロくらいまで落とせば一目瞭然ですが、 一応、標準体重を保っている人間が数キロ落としたところで、 人目にはつきません。 まあ、見た目を変えたいのなら死ぬ覚悟で週5日エアロビ2セット（９０分）など、 2か月ほど続ければガクンと落ちると思いますよ。 だらだらと”ながら”ダイエットをするか短期決戦で一気に落とすか、 本人の意思の問題でいくらでも落とせるのではないでしょうか？ アスリートの友人曰く体重を落とすというよりも、 痩せモードに生活習慣を切り替え、それに躰を適応させていくしかないと 言っていました。 だから、やろうと思えばきつい運動もこなせるようになるといっていましたよ。
noname#194280
noname#196301
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