太っていて自分に自身がない

質問

身長158cm体重54kgの高校１年生です。
ダンス部に入っていますが、周りはみんな最低でも身長マイナス110の体重が普通、みたいな感じで、私は太っているので自分に自身がないです。何をするにしてもいつも、まず「自分はデブ」ということが頭に入ってきます。少しでも自身を持ちたいです。
なんでもかまわないので助言ください、お願いします。
痩せろデブという方もたくさんいると思いますが、高校生でもできる減量法などを一緒に書いてくださると助かります。

回答No.2

noname#194280

アラフォーの私も中学高校ダンス部でした。
当時の私は、身長157cm、体重54kg。
練習不足とかの問題ではなくて、立派な健康優良児タイプの典型的安産型タイプ。
練習は、毎日部活あったし、炎天下30分のランニング、腹筋背筋側筋を何十回もやっていたし、そのあと市営プールで泳いでもいました。
質問者様の体重は、モデル体型ではないけど、BMIは問題ありません。
昔のフィギュアスケーターの伊藤みどり選手をご存知ですか？
彼女は当時の欧米選手と見比べるのが恥ずかしいくらいの日本人体型だったのですが、選手としては一流のトップクラスでした。
また、韓流アイドルは、ダンスができて見事に細いですが、足の骨を削っているなんて話を従姉妹がしていました。
もちろん食べなければ痩せますが、おそらく質問者様の理想を目指すと、生理が止まったり、摂食障害になったり、体重は減るけれど足が太いままだとか、様々な問題が併発する可能性があります。
ちなみに、私の友人は、私より太っていて、森三中みたいな体型だったのですが、自分に自身があり、前向きにダンスしていたので、ネガティブな私より部員たちから愛されていて評価も高かったです。
私は実は質問者様のような状態をポジティブに考えることができず、部活になじめなくなり（メンバーが悪いのではなく私の居場所が感じられないという私の勝手な思い込み）高2で退部しました。超後悔しています。その後顧問の先生やメンバーや後輩を避けるようになったし、卒業アルバムのダンス部には私は５年も続けたのに写っていないし。
私は多くの女性を知っていますが、みんなが浅田真央選手みたいな体型になれるのではありません。
特に安産型は痩せるだけで解決できないものがあります。
バックダンサーになるなら別ですが、そもそもダンスは、自らの体で表現する芸術です。貧乳だろうが土偶体型だろうが8頭身ではなく6頭身だろうが、舞台等で体で表現すればダンスという芸術に昇華できるのです。
なんとなく今風のダンスをと考えているなら、自分の見た目も今風を意識してしまいますが、学生の間だけでも本気なら、マツコデラックスが踊ったってアートになります。
ポジティブになるのは一瞬ではできませんが、私が同じことで後悔したので、申しました。
LET’S DANCE ！