- 締切済み
これからどうやって
私は虐待家庭で育ち、家庭環境に恵まれてなく辛い日々を過ごしてきました。 学生時代も人とあまり関われず、暗い毎日でした。 今まで心から楽しいと思った事がありません。 何かいつも虚しさがあります。 仕事はアルバイトです。 精神的にアルバイトでも精一杯なので、正社員は難しいと思います。 泣いてばかりで一度自殺しようと行動しましたが無理でした。 病院ではうつ病と診断されました。 あと父親のせいか男性恐怖症？みたいな感じで20代半ばなのに彼氏が出来たこともなく、結婚願望はあるのに、出来るか分かりません。 友達と会っても彼氏の話を聞いたりするのが憂鬱だし、信頼出来ないと思える事があり、距離を置いてます。 話してても何か私だけ不幸な気がするので憂鬱になります。 でも１人だけ信頼出来る友人は居ます。 急にイライラしたり落ち込んだり仕事中に涙が出てきたりしてか全てが嫌になり ます。 将来に希望が持てず、過去も辛すぎて死にたいですが死んでも自殺者はあの世でもこの気持ちを引きずると聞いて死ねません。 私の人生は普通の人より険しいみたいです。 これからどういう風にして生きていったらいいと思いますか？ 同じような方はいますか？ 批判のコメントは止めてください。 支離滅裂ですみません。
- hello121212
- お礼率73% (11/15)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数10
- ありがとう数6
- みんなの回答 （10）
- 専門家の回答
みんなの回答
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
- kenju1128
- ベストアンサー率35% (209/581)
＃１ですが、性的虐待ですか？ 確かにあまり分かりません。 ウェブ上の文芸同人誌を運営していますが、子供の頃に性的虐待があって、大人になってから鬱病になっているヒロインを描いた作品はありました。 http://homepage1.nifty.com/kenju/kikou/yesterday.htm 『イエスタデイ』（由名） 著者は福祉の仕事をしておられる心理学研究者の方です。 邪魔にならなければいいのですが、なんでしたら参考にしてください。 たびたび失礼しました。
お礼
ありがとうございます。 読んでみます。
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
こんにちわ！私は うつ＆パニック障害です 過去に 虐待・家庭環境で辛かったんですね。。 今は うつ でしんどい思いをされてるんですね～ 幸いな事に 信頼できる友人がいるんですね。。 それに 一杯・一杯でも アルバイトが出来ているんですね♪ 私は アルバイトも出来ません 羨ましいですよ 貴女は 頑張ってるじゃないですか～ これから 目標や希望を 持つことになると思いますよ 今は アルバイトですが 落ち着いてきたら 社員にも なれますよ☆ 今 できる事を 無理せずに続けて 受診も続けながら・・で 良いと思いますよ ただし 焦り・頑張りすぎは禁物ですよ もう少し 良くなれば 自然と「目標」「希望」が見えてくると 思います☆
お礼
コメントありがとうございます。 大切な友達です。 少し良くなってもまた悪くなったりします。 焦らずに行こうと思います。 お互い幸せになれますように。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
被害者意識は決して質問者さまを シアワセにはしませんので、なんとか、 インナーファーザー（＝こころの中にいるお父さまを）を 許したいですね。許せるようになることで、 質問者さまの新生が始まります。 自身を銃撃した人を許したイスラームの少女 マララさんは、素晴らしいですね。 許せる材料をゲットすることから始めてみることにして、 先ずは、質問者さまのお父さまは、Victim of Circumstances で あったのかもしれませんので、挫折（感）を引き摺っていないかとか、 諦めざるを得なかった夢はないかなども含めて、彼の生育史を できるだけ詳しく知ってみましょう。 並行して、お父さまが職場で、自己の重要感や有用感を 満足できているか/いたかに就いても知ってみて、 暮らしの中で、トータルで、 自己実現できているかどうかも知ってみませんか。 お父さまが職場から帰宅した際には、 お母さまや質問者さまは、笑顔で出迎えて、 感謝や労いの言葉をかけていましたか。 それでも、荒れていたのですね。 酒乱や性的虐待はなかったのですね。それと、 質問者さまに、 一方的な期待心や無理な願望、自分本位etc.は なかったのですね。 主治医のドクターには、この質問のようなことも 伝えたのですね。すべてを丁寧に伝えませんと診断に 誤りが生じてしまいますので、質問者さまの判断で 言っていないことがあるようでしたら次の診察時に シッカリ知ってもらいましょう。 お父さまの生育史を十全に知るには、お父さまの ご両親の養育スタンスなども知ることが不可欠です。 〈ふろく〉 許すには、心の部屋を１つだけ増やせばいい。 （『私の頭の中の消しゴム』） 弱者は決して許すことができない。 許しとは強者の態度である。 （Mahatma Gandhi） 怒り・不満・憎悪etc.があるようでしたら、 夢や希望も含めて、紙に書き出してみて、 1つ1つに改善案や実現へのロードマップを違った色の ペンで書き加えてみることで、ちょっと環境が 変わってくるでしょう。 他、お父さまの機嫌が比較的に宜しいときなどに、たとえば、 《お父さまは、ほんとうは何になりたかったの？》とか 《これまでの人生で、いちばん楽しかった思い出はなぁに？》などの ようなお父さまの脳髄にプラスのエネルギーが湧き上がってくるような 質問をしてみませんか。 急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに 養生を進めてください。 お大事に！
お礼
コメントありがとうございます。 父親とは10年近く口を聞いてません。 拒絶反応が出るし、れからも話すことはないと思います。 虐待は性的なのと暴力暴言です。 病気の先生には、全て伝えてあります。 出来る事なら何事もなかったように消えたらいいんですけどね。 紙に書いてみるの試してみたいと思います。
あまりにも当たり前のことなのですが、できることを丁寧にやっていくほかないと思います。これはだれでも同じです。ただできることは人によって違います。また優劣の問題ではありません。言い換えるとやってはいけないことは、自分にできないことをやろうと焦ることです。
お礼
コメントありがとうございます。 自分のペースで頑張りたいと思います。 何かでももう限界で疲れはてました。
- kenju1128
- ベストアンサー率35% (209/581)
こんにちは。 農家出身で単純型統合失調症らしきものですが、昔は田舎とか、児童虐待とかごく日常茶飯事でしたよ。 親父とか、「泣くなー」とか怒鳴って子供を殴っているような人物でした。お袋なんかでも朝、一階の台所から２階の子供部屋めがけて、「起きろー」とか怒鳴って子供を起こしていました。（家も安普請） あなたのひと世代前くらいまで、非常にありふれたことだったと思います。働き詰めで気が荒くなって、家庭教育もへったくれもなかったと思います。 冬でもなければ、土日は親が昼に仕事から戻ってきたら、飯食ったと思ったら昼寝していました。夜はテレビ観呆けてました。 統計では１９５０年で第一次産業従事者が５０％でした。 今現在で、回りと比較すると実際に御不幸なのかもしれませんが、１，２世代前と比べると、まだかなりましだと思いますよ。 とにかくご家族や周りの方とコミュニケーションを取れないのが一番不幸だと思うので、その辺なんとかできるといいのですが。 １９世紀には部屋の中で音を出すものがペットか楽器くらいしかなかったと思います。それよりは幸福だと思いますよ。
お礼
昔よりましだとかは何も分かってもない方には言われたくありません。
関連するQ&A
- 自分は不安神経症ですが、普通の人も？
普通の人も(特に社会人)、連休の後半になると仕事のことが浮かんで憂鬱になりますか？それと、まだおこってないことでも、それにたいして身構えたり、こわがったりしますか？寝れない日はありますか？こわいって、独り言言ってしまうときありますか？漠然としたふあんにおそわれたりしますか？そんな不安でも、こんなのは誰にでもあると納得しておられますか？ 支離滅裂な文章ですみません。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 現代社会の幸福、不幸とは？
当方、アラフォー世代のサラリーマン男子です。 長年セールスの仕事をしています。仕事が大好きで今ままで、苦難もありましたが、お客様や同僚に助けて頂き順調に実積も 積み上げ、今に至っています。 仕事上、さまざまな 世代(10代後半から80代ぐらい男女問わず職業 企業 時には家庭の中まで…) 接する機会があるんですが… 最近、感じることが今の世の中、不条理に不幸に遭遇する人が、多いって感じるんです。具体的には (リストラ 鬱病 自殺 など) 日常的に当たり前の様に耳に入ります。 身近な人、いままで大変お世話になった お客様など… ほんと、最近 こころが痛みます。 私がまだ20代だった頃はあまり無かった気がします。 いったい何が悪いんでしょうか？ 政治が悪い? 人を使い捨てにする 企業？ 支離滅裂の質問ですがご意見よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- バイトに対して楽観的な彼。
バイトに対して楽観的な彼。 こんにちは。私には付き合って長い彼氏がいるのですが、彼氏がアルバイトに対して、軽い気持ちで行ってる事が腹立たしいです。 例えば、 ・この前の節分の日に、廃棄のコーヒー豆を使ってバックヤードで従業員と豆撒きした(らしい) ・暇なお店なのもありますが、ろくに仕事もせず、何十分も立ち話をしている日がある ・彼からの、「アルバイトなんだから気軽にやればいいやん笑」などの発言。 いくらアルバイトでも、お金をもらって働いてるのに、そんな適当な彼氏に呆れてしまいます。彼氏にとって初めてのバイトだからなのかもしれませんが....。 将来彼氏が「市役所に勤めたい」って言っていて、「なんで？」って聞くと、「楽そうだから！」だそうです。 私は仕事を「やりがい」で選んでるので、ただ単に彼氏と価値観が合わないのかもしれませんが、今まで彼氏が頑張ってバイトに行っていると思って応援してたのに、そんな生半可な気持ちなんだな、と最近感じて、ちょっと冷めてしまいました。 普段は優しくて、私思いで、とてもいい人なのですが、アルバイトに関しては適当というか、舐めた態度でいるので気に入りません。 将来彼氏とは結婚の話もしているのですが、こういうアルバイトなどの、(お金に関わる事)の価値観が合わない人とはやっていけないと思うんです。 というのも、この前彼氏と、「もし宝くじ当たったらどうする？」って話をした時、「俺は当たったことを誰にも言わない！もちろん〇〇ちゃん(私)にも！笑 だって、宝くじ当たったからって、人にお金使うのは違うくない？」的なことを言われて、少し心に違和感を覚えました。だって普通、好きな人にはお金を使いたいと思うものなのではないですか？ こんな人と結婚してもいいかな、と不安です。 と言ってもまだお互い大学生(私も彼も3年)なので、実感湧かないのも仕方ないことですが。 私はただ単に彼氏に真面目に仕事してほしいだけだし、社会の厳しさをもっと知ってほしいのです。 私は頑張って苦労して仕事してるのに彼氏だけ楽してるみたいで腹が立ちます。 皆さんどう思いますか？ 「どうせ社会に出たら別れるでしょ」「まだ学生なんだから」などのコメントは控えていただきたいです。 支離滅裂な文章で申し訳ないです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 自殺を考えるくらいの憂鬱が続きます。
今年の四月から働きはじめた新卒の新入社員です。仕事は今月で三カ月目になります。 私は、毎週毎日自殺を考えるレベルで憂鬱になり、泣いてしまったり、不安に押し潰されたりしています。 母に憂鬱だと相談したところ(さすがに死にたいとは言えませんでした)、「憂鬱になるのはみんな一緒だよ」、と言われました。 確かにその通りだと思います。 私だけがこんなに苦しんでいるのではありません。 ですが、それでも気持ち的には晴れることはないし、逆になぜそんな苦しい中でみんなが毎日働けているのか疑問に思います。 仕事は最近ようやく慣れてきました。仕事内容も特に不満などはありません。 上司に怒鳴られても、それは私が悪い時なので落ち込むことはあっても、素直に受け入れられます。 でも、一度落ち込んだら、自分はなんでこんなにできないんだろう、と劣等感を感じてしまいます。 自分ではこの憂鬱の原因は 働き慣れていないこと 男性ばかりの職場に私がポツンといること 友人が県外就職してしまい、地元に友人がいないこと ではないかと推測しています。 そこで皆さんに相談したいのは、 ・みなさんも毎日自殺を考えるぐらい、憂鬱な中頑張っているのか？また、なぜその中で頑張れているのか？ ・こういう憂鬱を解消するにはどうしたらいいか？ の二点です。 平日の内は休日になったら絵を描きたい、漫画やゲームを楽しみたい、など思うのですが、いざ休日になると無気力になってしまい、どれもこれも中途半端に手をつけて飽きてしまいます。 そんな感じで趣味も無趣味に近いです。 支離滅裂な文章ですみません。 ご回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自分は何故人を不幸にしてしまうのでしょうか・・・？
うつ病、社会性不安障害、対人恐怖症の3種類の病気を患っている１９歳の浪人生です・・・ 幼稚園生の頃から現実主義で、 将来の夢も見られず、只々残酷な現実ばかり知っていて、 扶養されて、両親にお金や悩みを抱えさせる自分がもどかしく、憎くて、 また周りに変わり者だと嫌われ、ずっと自殺することばかり考えてきました。 1年前、自分が精神病にかかると同時に家庭に不幸ばかり起こるようになり、 挙句の果て、弟は１０針も縫うほどのリストカットまでしてしまいました・・・ 今は両親には、家庭が少しでも回復すればと思い、自分は精神病が治ったと嘘をついて、 両親が面倒見切れないうつ病の弟と同居しています。 とても辛いですが、もっと自分を不幸にしたくて仕方がありません・・・ どんなに気を使い、明るく振舞っても 家族から「お前といるとろくなことにならない」「お前がいると家庭が壊れる一方」 「お前はポジティブでいいよな・・・」「お前の夢なんて叶うわけない」「挫折したくせに・・・」といわれ、 中でも一番答えたのは、「お前が生まれたすぐ後、重症で死ぬはずだったが奇跡的に助かってしまった・・・」と聞かされてたとき、 ずっと自殺をしたかったのに自分が死んだら今度こそ家庭が崩壊してしまう思い、 家族のために必死に生き、家族が幸せになったら、病死のような形で自殺できればと心に決めていたのに、 元々死ぬはずだったなんて・・・自分には死ぬ権利もないのだろうかと思いました・・・ 父は、私が将来裕福な生活のために必死になって勉強していると勘違いして、 「理想的な夢だな・・・」といいますが、 他人の幸福と、死ぬことしか考えてないのに夢だといえるのでしょうか・・・？ そしてこの話を友達が言っていたなどと嘘をつき、周りの人にに相談しても 「支離滅裂すぎてわからない」「そのままほうって置いて自殺させちゃえば？」 などと返されてしまいます・・・ なぜ、みんな自分のことを理解してくれないのでしょう・・・？ それに苛立ち、リストカットがやめられません・・・ 自分は何故人を不幸にしてしまうのでしょうか・・・？ こんな自分は今から死んだほうが、みんな幸せになりますか・・・？ こんな自分にアドバイスをください・・・ ここまで読んでくだり、どうもありがとうございます。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 彼氏
彼氏が別れるならお金を返せ、別れるなら死ぬといいます 彼とは三年付き合ってます会ったことはないのですが住所などお互いしっております とても束縛がつよくメールも送れたりしたらおこります。とても疑いぶかいです そして冷めてるなら別れるといったので別れるといったら金返せといいました 彼は口がわるくキレたら死ねよ、かす、やり・・詐欺師はよくつかいます。普段が優しくとてもギャップについてけません いままで怖くてわかれませんでしたが今までに電話かけた金かえせといい１０万おくりました、その後彼氏とよりがもどり彼氏がこれは私のだからあずかるといったのでそのままですが、身内に不幸がありどうしても必要なので返してといったら返してくれましたが、金返せ詐欺師といいバイトもさせてもらえない（人見知りなのでこの言葉に甘えました）で返せといい父から金をもらえいつもみたいに詐欺師（母子家庭で母がよく私をつかって金をださせると話ししため）といいます そもそも１０万は半分は祖父のお金で半分は懸賞でしたなのでお金は当然出てきません なのでこれは私に援・しろと言うのかと思いならするからまってといったらやりまんだのきしょいだの今すぐだの父にいえなどです。 もう精神的につかれ薬飲みまくったりしてますが相手がさっきメールで死ぬといってきました 身内は自殺なので正直私がしんだら解決かなとおもいます ですがここはよりを戻したほうがいいでしょうか （確かに私も彼氏をおこらます 大学にかってにきめていったり今後をおもって無駄に二年しましたが そしてよく学歴がといいます私も無職なのに彼氏に無職はややなと伝わったかもしれません 私も言い返しますが家族の悪口や死ねとは絶対いいません） 支離滅裂ですが切羽詰まってますのでお願いします ちなみに１９です
- 締切済み
- 恋愛相談
- 人生に疲れました
なんとなく吐き出したくなったので、書きます。 わたしはまだ10代ですが、 人生に疲れました。 すべてに疲れました。 彼氏にも裏切られ、 今は誰も信じられません。 精神病にもかかっているので 毎日不安で病んで 体もだるくて、言うことをきいてくれません。 やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、体が動かなくて、そんな自分に嫌気がさします。 彼氏とは結局別れていないのですが、 浮気をされてるんじゃないかって いつも疑うようになりました。 もう嫌です。 年を重ねるにつれてわたしを虐待していた母親に性格が似てきて、死ぬほど嫌です。 毎日小さな物音にビクビクしてるのも、疲れました。 ちょっとしたストレスでお腹を壊したり、過呼吸になってパニックになったり、幻聴とかもう…たくさんです。 死ぬのもだるいです。 ただ、疲れました。 愚痴みたいですみません。 支離滅裂ですみません。 ただ、疲れたんです。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 生きるって
楽しくない。 というか、生きる気力が全くない。 友達いないし、彼氏いないし、結婚もしてないし、 身内とも仲が悪い。 31にもなって無職だし仕事が続かない。転職魔。 イライラする。 支離滅裂な文章ですいません。 何かコメントをいただけたら嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 彼氏の携帯を盗み見→浮気発見。悩んでます。
２８歳の女です。 つきあて１年４ヶ月の彼氏がいます。（同棲して１年） 彼氏の携帯は普段ロックがかかっており、私が見る事はできません。それは付き合ってすぐ、私が彼氏の携帯を盗み見してしまい、それで大喧嘩し、私がもうしないという事で解決しました。が、その後から、彼氏は携帯をロックするようになりました。 昨日、たまたま彼氏の携帯がロックされてなく、できごごろから、メールをみましたら、浮気をしている事がわかりました。浮気をしている人が一人と、その他にも飲み屋のね～ちゃんなのか、Hな内容のメールもありました。 彼氏はメールを削除しているようで、部分的な内容しかわかりませんでした。 彼氏は仕事をとっても真面目にする人で、帰りも遅く、休みの日も仕事に行ってます。そして、私を信用させるためにか、毎月タイムカードを見せてくれ、「遊んでいる暇はない」とアピールしてるので、信用していました。 私もそれを信じていましたので、浮気をいつしているのか、逆に不思議になってしまいます。 長くなりましたが、（支離滅裂でごめんなさい） (1)以前に「携帯を盗み見しない」と約束したのに、行為をした事に反省しているのと、盗み見したことがばれたくないという気持ちがあります。 (2)浮気をやめさせたい。 で悩んでいます。別れを覚悟で、問いただしたい気持ちでいるのですが、やはり彼氏を失うのが恐いのです。 浮気という火遊びをする人は、どこかで火傷しないと治る事はないと思ってますが、盗み見をした＝彼氏を信頼していないと、思われるのが恐いのです。 結論からいうと、それでも大好きなので別れたくないのです。 色々なＱ＆Ａをみて、自分なりに結論をだすのですが、再び悩んでしまいます。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
ほんのちょっとずつかもしれないけど良いときが増えると嬉しいです。 忘れたくても今までずーと苦しめられてた呪縛だから難しいですね。 自分が幸せになれたら気にならなくなる時が増えるのかなと思うんですけどね。 ありがとうございました。