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中学生が不安で困っている 体の変化や心の不安に対する解決策
a393939の回答
- a393939
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中学生でダイエットはよくありません。 今から身長も、伸び体が作られていく途中です。 体型が気になるのであれば食生活を見直し運動もしましょう。 ランニングでも水泳でも何でもいいです。 自分の趣味を見つけてよく食べる！これが大切です。 不安定な時期こもしれませんが、まだ体も心も大人に向けて成長の途中です。 朝食をしっかり食べないと１日の集中力が変わってきます。 僕はサプリメントとか飲んでたけど今はとても後悔してます。 身長も急にストップしてしまいました。 だからよく食べて運動して寝る。これが大事ですよ。
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