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痩せたい高校生の悩み
a32503250の回答
初めまして。 毎日ダイエツトのことを考えて大変だと思います。 眠れない日もあることでしょう。 まず、基本を考え直してみてはいかがですか。 ダイエットは何のためにするのか? 何故、そんな苦労までしてダイエットをしなければ いけないのか。 いろいろ考えることはあると思います。 痩せている=幸せ ではないと思います。 どんなにスタイルが良くても心の貧しい人はたくさん いますよ。 まずは、ダイエットから離れてみてはいかがですか。 例えば、心のケアをするとか、気分を変えるとか。 別に太っていてもよいと思いますが。 ダイエットの基本は、ストレスを溜めずに毎日継続できる ダイエットが理想です。 色々とダイエツト方法があるとは思いますが、 やはり、そこはご自身で歯を食いしばって自分に 合ったダイエットを見つける事だと思います。 継続は力なりです。 まずは、落ち込んでいる前に行動をしてください。 ダイエット=行動 ですね。
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