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嘘をつくのを治したい!自力で治す方法や病院へ行くべきか悩んでいます
blazinの回答
病院に行く位なら、 スクールカウンセラーさんにちょっと打ち明けてみる。 溜め込まずに外に出す事自体が、 自分に「嘘を吐かない」、その最初の一歩かもしれない。 こうして書き込んでみた事も大事な事。 それだけでも違う。 文字を通じて自分自身と客観対峙出来るから。 今までの自分は変えられないよ。 でも、 これからは不必要な嘘は増やさない。 それを貴方自身に丁寧に言い聞かせていく。 それは十分に出来る事。 貴方は気付いていないかもしれないけれど、 周りも実は「それなり」の話として聞いているんだよ。 貴方の話を聞いていると、 あれ?と思う事って実は結構ある。 貴方に言わないだけでね? 本当の事?(創っているんじゃないの?)。 勘の良い人は分かる。 そして、 勘の良い人は、 分かったとしてもそれを「言わない」良い人たちなんだよ。 貴方の嘘も嘘として泳がせるだけの「大きさ」がある。 貴方は今まで、 周りの大きさの上で知らずに泳いでいた(嘘を吐いていた)。 そういう事も沢山あったんだよ、実は。 あ、貴方は今少し話を「盛って」いるな。 仮にそう思ったとしても、 敢えて貴方にそう問い詰めたり、 貴方が言葉に詰まるような厳しい事実確認なんてしない。 貴方が、 貴方「なり」にそういう話を持ちだして、 それを一つの潤滑にしてコミュニケーションしているなら。 そういう自分を「選んで」いるなら。 まぁそれはそれで良いんじゃないか? 貴方の周りの人たちってみんな優しいんでしょ? 実は、 貴方の嘘も含めて受け止めてくれているんだよ。 嘘かな~と思う事も多々あっても、 一々そういう目線で貴方を見ない(捉えない)、 貴方の心の根っ子は腐っていない。 周りの人はそう信じているから。 仮に作り話をするとしても、 それは貴方が抱えられる範囲なんだろう。 貴方が責任を持てる範囲なんだろう。 そう「信じて」いるからなんだよ? だからこそ、 貴方は今まで特に嘘つき呼ばわりされる事も無く、 周りの人たちから懐深く受け止めてもらってきたんだよ。 それは偶然でも無ければ、当たり前の事でも無い。 まず貴方は、 そういう人たち(との出会い)に感謝しないと。 今周りにいる人たち「だから」、 貴方が季節に応じた嘘の衣替えをし続けていても、 そういう貴方も「含めて」受け止めてくれているんだよ。 こうして書き込んだ事の意味は、 心の風通しを創る事「兼」周りの人たちへの感謝の再確認。 感謝をする(したい)相手に、 貴方はこれからも嘘を吐きたいか? そう考えたら、 嘘を吐く方がしんどくなる筈なんだよ。 しんどい事を続ける力があるなら、 もっと別の方向に活かした方が良いんじゃないか? 自分で自分を導いていくんだよ。 本当に失ってからでは遅い。 貴方は今、 失う前に自分自身と向き合って、 大切なものを改めて大切にしようと考えている。 それはとても大事な事。 だったら、 今のこの気持ちを大切に持ち「続け」ないと。 誰も貴方に背伸びなんて求めていないんだからね? 改めて、 深呼吸を忘れない事。 自分に対しても、 周りの人たちに対しても優しい貴方を大切にね☆
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