スマホを1日何時間見てる？ 生活は変わった？

質問

こんにちは。 ニュースサイト「イザ！」（http://www.iza.ne.jp/）編集部です。

年々増えているスマートフォンの利用者。

気になる情報はいつでもネットで検索できて、友達との連絡もすぐできる。快適な操作性と豊富な機能で、ネットサーフィン、ＳＮＳ、ゲームなど、ついつい長時間スマホをいじってしまうという人も多いはず。

その便利さの半面、「歩きスマホ」による危険やコミュニケーション依存、目の疲れをはじめとする健康面での弊害など、さまざまな問題も取りざたされています。

スマホユーザーの皆さんは、いつも何時間ぐらいスマホを操作していますか？
利用し始めて生活に変化が起きたと感じることはありますか？

スマホに依存せず、うまく付き合っている人のご意見もお待ちしています。

それでは、みなさんのご回答をお待ちしています！

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★今回のピックアップ記事はこちら！

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回答No.16

Jointvetch

社会人です。スマフォは通勤中に音楽を聴いているくらいで、本来期待されている用途（ネットサーフィン、ＳＮＳ、ゲームetc）などではほとんど使用していないように思います。ただ、検索するときなど欲しい情報をすぐに入手できる点でとても便利なので、スマフォを手放すことは考えられません。
常にインターネットに繋がっていることや、いつでもどこでも暇つぶしをできるツールを携帯できるようになった点で生活は豊かに変わったと思います。
ただ、PCの方が便利な点もまだ多く、本なども紙で見る方が好きなので、持ってはいてもスマフォに依存することはなさそうです。SNSなど常に友人・知人と繋がっていたい方（いないと不安になってしまう方）は依存してしまうかもしれませんね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
スマホだけに頼らず、アナログとデジタルを使い分けてらっしゃいますね。
確かにスマホのおかげで地図がなくてもすぐにネットで調べられたり、メールの添付ファイルもチェックできたり、助けられる場面は多いです。

回答No.15

svev

スマホだと通勤の行き帰り、一日二時間ぐらいでしょうか。スマホだと画面が小さく、文字が打ちづらいので家だとタブレットＰＣです。スマホは一応、ブルーライトカット眼鏡やアプリも使ってます。アプリの効果はよく分からないですが眼鏡は目の疲れはかなり軽減できますね

お礼

ご回答ありがとうございます。
ブルーライト軽減アプリがあるんですね。効果が気になります。

回答No.14

orange0081

私は未だにガラケー使ってます。
持つならタブレットがいいなーとずっと思っているのですが、契約等々が面倒でそのまま・・・
普段仕事で1日中パソコンに向かっているので、まあ移動中くらいは見なくてもいいかなとも思いつつ。

息子には画面がちっさくて無理だろう？と言われてます。

お礼

ご回答ありがとうございます。目を休ませることも考えなくてはいけませんね。

回答No.13

noname#231634

熱暴走(？)しだしたのを買い換えたばかりなので、仕事から帰ったら、設定やらなんやらで寝るまで覗きっぱなしです。

でも、家について夕食を食べて入浴を済ませてからなので、二時間も見ていないですね。

あとは通勤時往復二時間も使いますが、乗換えが多いのでこれも時間としては一時間ちょっと。

スマホにしたからと、取り立てて生活に変化はありません。所詮は「携帯型端末」なので、PCの補助的利用が多いからです。

回答No.12

star-chan

どれだけみてるかちょっと時間はわかりませんが、ヤバイと思ってます。
肩が凝ったりしてなかったのに、最近肩が凝るようになったのはスマホのせいだと思ってます！

テレビで依存度チェックというのを前みたんですが、
てもとにスマホがないと落ち着かないとか、つねにチェックをしてしまう、などのこうもくがあたはまってました。

いつも起動しているアプリは、ホームボタンダブルクリックで全部閉じる時にみれるのですが、たいてい決まってるんですよね。
それ以外は暇つぶしとかなんでしょうね。
そういうのはなるべく削除しました。

Facebookとかツイッターとかが気軽にチェックできるのがスマホの利点ですが、
そこも極限に絞りました。
ツイッターもあまり見てないものはフォローを解除し、ほんとに必要なものだけに絞りました。
Facebookも、いま同じ会社じゃない人や他部署の人たちはフィードに乗せない、とか、
「いいね」したけど今特に必要ではないものは解除したりずいぶんとこちらも断捨利しました。
これでどれくらい短縮できたんだろうか・・・

回答No.11

zinzoningen

特に時間は計ってないですが、今では多くても一時間半以内になるようにしてます。
iPhone3からスマホを使い始めました。
最初はガラケーと二台持ちをしてて、そのときはまだ周りにあまり使ってる人もいなくて、
スマホはそんなには使ってなかったのですが、
3GSに機種変したときにスマホ一台持ちにしたぐらいからは、ずーっと一日中使ってました。
それぐらいから周りにも使ってる人が増えてきましたね。

SNSを複数やってたり、アプリで投稿できるものもあるし、ニュースも読むし、
そしてここのサイトもスマホでも使ってるし、まとめサイトとか開いたページからもいろんなリンクをたどってってしまうし、
野球シーズン中は野球速報ずっと見てるし、きりがないです。

そして、今年に入ってから、電車でスマホをみていて2回乗り過ごしたのを機に、スマホばっかり見るのをやめることにしました。
電車の中ではメールが来た時以外は見てません。
SNSはPCでのみ見るようにしたり、ニュースも休憩中にPCで見る、などにしました。
無駄な時間も減らすことができました。

そうするようになってから、電車の中の人たちが、ほぼ携帯かスマホをみまくってるという状況を毎日傍から見てます。
満員なのにそれでもみんなスマホに熱中してますね。
ストレートネックや近視以外にも他の体の不調が増えてくるんだろうなーって思います。

回答No.10

Kino56rjpn01V_G

10時間以上。飽きるまで。他の事が疎かになることはありません。誰も自分の意志でやることで何も困ることは無いのではないでしょうか。去年の4月に初めて触って今3台、ネットトラベラーを越えてAndroid暴走でoverwork状態。そろそろカスタマイズPcを入れてmy networkを構築しないと壊れてきている。アカウント30以上、アドレスも30以上。Pcとして使用メールの受信も1日200～300で企業から来て読んでますよ。人間から来るのは私の後輩のi-phonから月に2～3本。でも何もサボるものはありませんよ。病院も仕事も生活も遊びも食事も友人との無駄話も全てやってますよ。ようするに人まねしても辛いだけだからなにをするかは、其ができることが前提と言うことです。段取りとキャリアでしょうね。限界迄やって、飽きたら お し ま い で良いのでは。 生活は180度変わりました。30年前の頭のなかのゾンビ達が次から次とやらせろやらせろと、元気一杯です。 57歳 男性。

回答No.9

june_2009

会社の往復で一日2時間弱はみてるでしょうか。
ずっと下を向いているので姿勢もわるくなり、なにより視力が下がった気がします。
目を休めなきゃと思いつつも休まらず。

使うポイントを決めて使ったほうがいいと思いつつ実行できていません。
やっぱりニュースなど情報が早く入手できて便利なんですよね。

困ってます！

回答No.8

ontitan

移動時間、昼食、休憩、寝る前などで４時間ほど使っていますね。視力は落ちてきていますし、正直依存症かな、と思います。
寝る前などに使っていると寝付きも悪くなり、睡眠の質も下がっている気がするので、就寝一時間前ぐらいには紙の読書をすることにしました。

情報を得るには有益ですね。とくにツイッターなどはニュースアカウントなどをフォローしておけば様々な情報が入ってきます。アプリなども多種多様なものがあるので助かりますね

回答No.7

E-1077

天気予報確認
　ゲーム
　寝る前に突然思い出した買い物のリサーチ
　占い
　などで、一日三時間程度でしょうかねえ。
　メールをしても数十分だしなあ。
　あ、外出先では本をスマホアプリで読んだりはします。退屈しのぎにね

　依存症にはならないと思う。ガラケーでも十分だし＾＾；