ボランティアの時のやってあげてる感をなくすには？

質問

見下すのをやめる方法を教えていただけますか？

ぼく自身、「やってあげてる感」については自覚し、
「ぼくが勝手にやってるだけだからな」と意識していたのですが、
それでも無意識に他人を見下した言い方になってしまうそうです。
（普段のぼくの回答でもたまに言われますが）

そろそろ他人を見下す自分に疲れてきました。

見下すということは他人を気にするということですから。

なんなら、まわりに無関心がいいです。

とくにボランティアでこの感情が出るのは致命的です。

いちばん優越感や支配欲をもちやすくなってしまう危険を孕んでいる。

見下すのをやめるにはどうしたらいいでしょうか。

回答No.6

gokuu999

こんにちは。

ボランティアに関して。
どのような活動をされているのか分かりませんが、その活動内容にそう楽しさや意義を見出せないからでは？
中学生の頃にクラス単位で何かしらのボランティア活動をさせられました。
ゴミ拾い、老人ホーム訪問、駅の掃除、幼稚園の子供の遊び相手。
どれもこれも全く興味ないし、「なんでこんなこと私がしないといけないの？」と思ったものです。
ただ、子供好きな子達はいきいきと楽しそうだったし、
おじいちゃんおばあちゃん子な子達は、老人ホームでも人気者。
ゴミ拾いや掃除に関しては、やりだすとやる気が出てきて、綺麗になった場所を嬉しく眺めたものです。

少し年齢が上がってから、自分の勉強する分野に関するボランティア（お手伝い）のようなものに狩り出されました。
このときは結構楽しかったです。
「仕事と同じなんだからお金欲しい」とか思いましたけれど、
今思えば、とても良い勉強の機会でした。

楽しいとか、経験になる、勉強になる、などと言ったメリットがないとボランティアって難しいと思いますよ。
人に必要とされている、認められているという心の満足感を得るためだって良いわけです。
誰だって、だれかに必要とされたいし認められたいと願っています。

そして、人間には良心、正義感、使命感があります。
震災が起きると、居ても立ってもいられず、ボランティアとして現地の人の役に立ちたいと駆けつけた人だっているのです。

だけどそれは、「私」じゃなければいけないという訳じゃない。
特殊技術があるとか、財産がいっぱいあるならまた話は違いますが。
一個人として出来ることって限られています。
私が立ち上がっても、世界中を救う力がある訳じゃないし、歴史を動かすような大人物の真似なんか到底できません。
人間一人の力は小さいです。
それでも受け入れ必要として貰えたら、もっと頑張ろうと思う活力になるし、自分にも何か出来るかもしれないって希望を持てるんです。

「やってやっている」と私が思っても、相手にとっては「別にあなたでなくても良い」ということ。
まあでも、若い頃って少々傲慢に（人を見下す）なりがちですよ。
自分は人とは違う気がしたり、何でも出来そうな気がしたり。
色々社会で揉まれると、何となく自分の実力が分かってきたり、他人も同じように精一杯生きていることが分かってきて、
性格が「丸く」なってくるんです。

見下さないためのこつ。
相手を見下すような気持ちになったら、必ず相手の長所を思い出します。
「全くこの人ホント駄目だわ・・・」と思ってしまった後に、
「でも、いつも一生懸命なのはすごいよね」
「でも人懐っこくて可愛いところはある」
「でもサッカーだけはやたら上手いんだよなー」
「でも、あの時すごく優しくしてくれた」
「でも、まだこの人のこと良く知らないし、良いとこもあるだろう」
そうすれば、完全否定にならないし、「でも」で相手を見下した自分の気持ちを否定して軌道修正。
そういう癖を付けていけば、みんな長所も欠点もある人間だと、相手を受け入れ易くなります。
そして、あなた自身も長所と欠点含めて受け入れてもらえるでしょう。

お礼

なるほど。

たしかに自分が受け入れられないから、半ばやつあたりになっていたかもしれません。

動こうとしても、どう動いていいかわからない。
ヒマ。

こういうイライラが見下す原因になったかも。

自分を受け入れてくれる、必要としてくれるというメリットが大きい場所を探したほうがいいかもしれません。