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ジュースがないと耐えられない
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私の場合，お茶やコーヒーのほうが大好物で毎日たくさん飲むのですが，先日の健康診断で「カフェインの摂取が多すぎる！利尿作用が強すぎて塩分を体外に出しすぎている！控えなさい」といわれました。 問診表に書いたのは，「お茶500ml/日＆コーヒー500ml/日をほぼ毎日」。先生は血液検査の結果と私の記入両方を見てのアドバイスでした。 糖分を気にして，無糖だからとカフェイン系に走らないようご注意ください。 それから，2/8放送の「あるある大辞典(2)」でドライマウスを取り上げていました。 飲み物の種類とは直接的ではないかもしれませんが，考えられるものの一つとして，読んでみてはいかがでしょうか。
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- kyouichi-7
- ベストアンサー率45% (564/1229)
糖分や塩分の濃いものは、 どうしても口渇をまねくので、 更に摂取してしまうと言う悪循環になりがちです。 やはり、つとめて、 お茶にかえる様にと心掛けないと、 このままでいくと、 『ペットボトル症候群』という、 急性の高血糖による糖尿病を、 引き起こす恐れがあります。 すでに多飲している状態の用ですので、 一度検査されてみるのが言いかと思います。 参考サイト ○ペットボトル症候群
お礼
参考になりました。ありがとうございます。
- nes_
- ベストアンサー率25% (161/643)
喉が渇いて寂しいんですね、何となくわかります。 痩せ型っていうだけで、なんとなく乾いている感じもするし。 私もそうですけどね。これから熱くなってくるし。 清涼飲料水の甘味って、底なしのところがあるんですよ。 キリが無いっていうか、いくらとっても足りないんです。 下品な甘味なんですよね そもそもサッカリンていう化学物質を使ってて、砂糖じゃないんですよ、あれ。 スプーン一杯で風呂の水甘く出来ちゃうってやつ それよりもコーヒーに砂糖たくさんいれて、味わい深い甘味を味わったらいかがですか それで少しずつ変わっていくかもしれません 砂糖は茶色の麦の砂糖のほうがミネラルとかがあって、体に良いですよ そもそも乾きっていうのは、「もっともっと」というのが多くて、 そういうのは乾きがたいものだということに注意してください。
お礼
コーヒーとは意外でした。 ありがとうございます。
- yakitoridaisuki
- ベストアンサー率23% (105/453)
私の知人で、ケガの入院中にスポーツドリンクを飲みすぎて糖尿病になった人がいます。 出来るだけノンカロリーのジュースにするか、１００％天然果汁のジュースにすれば多少はましかと思います。 でもやっぱり少しずつ減らしたほうが良いんでしょうね。
お礼
ありがとうございます。 少しづつジュースを我慢していくことでジュース中毒は治っていくでしょうか？
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お礼
参考になりました。ありがとうございます。